Also grundsätzlich sollte ein Mensch nur das zulassen, was er (sie) auch will. Wenn Du nicht bereit bist dazu, dann ist das so. Dann geht es darum, weiter zu klären, was geschehen darf und was nicht. Ohne Einigkeit in diesem wichtigen Punkt, sollte Deine Partnerin Rücksicht nehmen, so wie das in den letzten 12 Jahren der Fall war.
Was mich verwundert, dass ihr teilweise eine nicht sexuelle Beziehung geführt habt, und zwar über einen langen Zeitraum von vier Jahren. Das ist speziell und ich frage mich, warum das so war. Vielleicht ist es auch eine Liebesgeschichte ohne oder mit wenig Sex. Dann könnte man sich ja fragen, ob man den Sex eben nicht freigeben will. Das tut ihr. Dass es dann zum Gefühlswirrwarr kommt, ist verständlich. Ich denke, es braucht Zeit. Und selbst wenn man eine Beziehung öffnet, stellt sich ja die Frage, wie es weiter geht. Denn Gefühle sind nicht unbedingt voraussehbar und die eine oder andere könnte dann ja plötzlich finden, dass es doch zuviel ist. Das muss ja auch legitim sein!
Angst ist ein schlechter Ratgeber. Und dennoch verständlich, dass Du das Gefühl der Angst, des Verlustes hast. Echte Liebe kann man nicht gewinnen oder verlieren. Echte Liebe, tiefgründige, liebt bedingungslos. Aber das kennen die Menschen kaum. Du kannst Deine Partnerin verlieren als Partnerin, das ist wahr. Und eine reale Gefahr, ganz klar.
Redet weiter darüber, bis ein Kompromiss entsteht, der beiden passt.