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Also ich verstehe so einigermaßen, wie du dich fühlst. Mit 20 steckte ich auch in einer längeren Beziehung und da kam dann gerade so das, was du ebschreibst. Man will was unternehmen, etwas machen, sich in die Welt stürzten... die Beziehung fühlt sich aber alt an, obwohl man irgendwie noch liebt und Gegenwart und Zukunft passt irgendwie nicht so ganz zusammen...
Dazu kommt, dass dein Freund ja anscheinend oft allein weggeht. Wieso gehst du nicht mal mit? Schnapp dir eine Freundin und ab dafür. Dass er beim Feiern andere Mädels kennenlernt ist klar. Das würd ich ihm auch so sagen, wenn er mal wieder behauptet das NIX weibliches "am Start" war. Aber das bedeutet ja noch lange lange nicht, dass er dich betrügt. Vielleicht hast du innerlich einfach Angst, dass er ohne dich mehr Spaß hat als mit dir.
Fest zusagen sollte er jedoch lernen. Man kann ja sagen "Wir gehen essen un spätestens 19 Uhr machen wir uns vom Acker", da kann er immer noch feiner gehen. Deine Eltern verstehen es sicher, wenn dein Freund sagt, er hat noch etwas vor und kann nur bis zu einer bestimmten Zeit.
Schlag ihm doch erstmal Kleinigkeiten vor. Wenn ihr wieder in der Bude vorm TV hockt frag ihn, ob ihr einen Film ausleihen sollt und Pizza bestellt oder Eis holt. Das wäre schonmal was anderes als nur dazuhocken. Er muss ja nicht direkt riesen Events mit dir planen.
Wenn du sagtst, es tut mehr weh als dass es dir gut tut, solltest du vielleicht mal Abstand suchen. Geh DU doch mal bis in die Puppen feiern. Ruhig spontan und wenn er nix vor hat. Fällt dir dann bestimmt saumäßig schwer aber wenn du dan im Bett liegst, merkst du, dass es gut tat, mal unabhängig gewesen zu sein ;)