Ja den hab ich
im Moment befinde ich mich auch an einem wichtigen Punkt im Leben. Ich bin schon älter und vieleicht kann ich helfen.
Die Situation die du beschreibst hatte ich nach meiner ersten Ehe. Nur sass ich da mit zusätzlich einem 3 - Jährigen behinderten Sohn und meine Eltern waren schon tot. Freunde praktisch keine mehr, weil alle von dem ersten Mann waren und natürlich zu ihm hielten.
Du darfst dich nicht vergraben.
Geh raus , triff Leute, melde sich bei Sportvereinen an, der VHS oder sonstwas und lenk dich ab .
Ich habe damals sogar Kontaktanzeigen gelesen und mich hier und da unverbindlich getroffen mir einigen. Das hilft den Kopf auf etwas anders zu lenken, vielleicht verliebst du dich auch sogar .Aber stürzte dich nicht gleich in eine neue Beziehung.
Schreibe Bewerbungen und dein Arzt kann dir leichte Mittel aufschreiben, die dich entspannen, damit du schlafen kannst.
Besauf dich auch gerne ein paar mal - dann pennst du.
Einige werde schreien und mich vierteilen dafür, aber mir hat das echt geholfen den Schmerz so richtig rauszulassen und dann war das Übelste nach ein paar Wochen überstanden.
Und ehrlich gesagt : Was sind den das für Eltern, die dich nicht mehr sehen wollen, weil du mit deinem Freund Schluss machst ? Oder ist es wegen des Jobs ? Oder steckt da mehr dahinter ? War seine Eifersucht berechtigt ? Wenn ja : Dann war er eh nicht der Richtige für dich oder du nicht die Richtige für ihn. Falls er fremd gegangen ist gilt das ebenso.
Wenn du ihn nicht mehr liebst : Warum belastet dich das immer noch so ? Und woher weisst du denn , dass der noch 3 weitere spätere " Beziehungen" hatte ? Den Kontakt musst du dann auch abbrechen und da ihr keine Kinder habt, geht das auch leicht.
Hör mal : Alleine dass der doch in 5 Monaten 3 weitere " Beziehungen" hatte - lässt dich das nicht merken, dass was mit dem nicht stimmt ?
Konzentriere dich auf dich selbst und verschwende keinen einzigen Gedanken mehr auf den Macker. Geh raus, lenk dich ab - auch wenn du zuerst keine Lust oder Kraft hast dazu. Gönn dir was. Brech alle Kontakte ab zu dem.
Glaube mir, dass ist der einzige Weg.