Hallo, ich habe meinen Freund (langjährige, tolle Beziehung) in meinem Auslandsjahr über einen langen Zeitraum betrogen und deshalb bei meiner Rückkehr sofort mit ihm Schluss gemacht. Ich bin mir meiner vollen Schuld bewusst und habe mich wegen meines schlechten Gewissens von ihm getrennt.
Da er schon zuvor betrogen wurde habe ich ihm meinen wahren Trennungsgrund nicht genannt, um ihm nicht den Glauben an die Liebe zu nehmen. Er hat besseres verdient.
Nun quält mich mein Gewissen schon monatelang und wirkt sich schon auf meine Gesundheit aus. Ich habe Albträume, muss mit starken Verspannungen usw. leben. Es geht mir wirklich schlecht. ich kann Einsamkeit nicht mehr ertragen, bin ich nur 10 min alleine, fange ich an alles erneut zu durchdenken und finde doch keine Erklärung für mein Verhalten.
Im Ausland war es für mich noch relativ "einfach" mein Gewissen damit zu beruhigen, dass ich bei meiner Rückkehr sofort mit ihm Schluss machen würde, das war sozusagen meine Rechtfertigung für mich selbst. Nun bin ich zurück, habe Schluss gemacht und es geht mir schlechter als zuvor.
War jemand viellcith in einer ähnlichen Situation? Wie kann ich wieder mit mir ins Reine kommen?
Bitte unterlasst Kommentare à la "selbst schuld, hast du verdient" - das weiß ich auch. Ich muss nur langsam wieder ins Leben zurück finden und einen Weg finden, mit meiner Schuld zu leben.