orvar_12348175Hallo Flo,
eigentlich bist du der Bedürftige. Sie zwar auch, aber verantwortlich bist du für deine Bedürftigkeit. Wie es im Leben so spielt, haben sich wieder einmal die richtigen gefunden.
Wenn es so weit ist, wirst du dich trennen können. Die Trennung löst dein Problem nicht.
Ich habe es in solchen Situationen immer als hilfreich empfunden, zunächst einmal mich und mein eigenes Verhalten an zu sehen.
Du selbst hast Angst vor der Trennung. Und du hast schon die ganze Zeit Angst davor gehabt. Darum bist du auch so manipulierbar und erpressbar. Arbeite an dir und lerne etwas Unabhängigkeit. Ja, doch. Unabhängigkeit ist erlernbar.
Zum Beispiel:
Vergrössere den Zeitabstand etwas, in dem du auf ihre Nachrichten reagierst. Bleibe selbst dabei ruhig und gelassen und mache dir bewusst, dass das auch ihr helfen kann, ruhiger zu werden.
Führe Zeiten ein, wo du nicht erreichbar bist. Kündige das an und mache das freundlich, (aber ohne dich zu entschuldigen!). In der Art von: Hallo Liebste, ich schalte jetzt mein Handy ab, um gut zu schlafen, ab 7h bin ich wieder erreichbar. Gutte Nacht und alles Liebe. Oder: Bin grad unterwegs, ab 20h bin ich wieder erreichbar. Ich freue mich schon auf eine Nachricht von dir.
Gestatte dir Treffen mit Freunden und mit Familie.
Warum kann sie da nicht dabei sein? Willst du sie ausschliessen? Das könnte ein wesentlicher Grund für ihre Beunruhigung sein.