Mmhmm...
Nun ja, die Hassgefühle kann ich nicht ganz nachvollziehen. Ich finde Hass schon ein sehr starkes Gefühl und bin mit dem Begriff eher vorsichtig. Unzufriedenheit kenne ich gut. Manchmal habe ich den Eindruck, dass eine Art Midlifecrisis inzwischen schon in den 20ern einsetzt, weil einem die Welt so viele Möglichkeiten sugeriert und viele junge Menschen nicht mehr wissen, in welche Richtung sie in ihrem Leben gehen sollen. Die Welt verändert sich so schnell und es gibt so viel Wettbewerb, dass man sich schnell verloren fühlt.
Meine negativen Gefühle gegenüber Paaren halten sich allerdings in Grenzen. Das könnte daran liegen, dass ich kaum ein paar kenne, welches wirklich beneidenswert glücklich ist. Fast alle haben auch so ihre Probleme, sind nicht glücklicher mit ihrem Leben als ich und schwärmen mir auch nicht von ihrer Verliebtheit vor. Und diejenigen, die letzteres tun, sind auch die, die sich dann wieder in aller Öffentlichkeit lauthals wegen Kleinigkeiten streiten. Darauf kann ich verzichten.
Daher denke ich, lohnt sich ein Blick hinter die Fassade. Du wirst schnell feststellen, dass Zufriedenheit und Glück nicht mit dem Vorhandensein eines Partners zusammenhängen. Liebe ist nur ein Faktor, der im Übrigen auch nicht bei allen Paaren vorhanden ist.
Und wenn ich Menschen sehe, die so richtig glücklich oder verliebt zu sein scheinen, schiebe ich Wehmut und Neid beiseite und freue mich darüber. Schließlich ist es in dieser grauen Welt manchmal schön zu wissen, dass es solch ein Glück noch gibt. (Klar schaff ich das auch nicht immer. Aber letztlich haben die anderen das Glück doch genauso verdient wie du.)
Du sagst ja selbst: das Problem sind nicht die anderen, sondern du. Du solltest an deiner Egozentrik arbeiten und dein Leben nicht mit anderen vergleichen.
Ernährungsumstellung und weniger Alkohol klingt gut. Ich versuche auch immer irgendwas zu ändern, wenn ich unzufrieden bin. Eine neue Aktivität, ein neues Projekt, neue Menschen, andere Sichtweisen und wenn es ganz schlimm wird, ein radikaler Wechsel, etwa für einige Zeit ins Ausland gehen oder so.
Im Alltag hilft mir Musik. Es gibg einen Haufen Lieder, die mich schnell wieder aus einem Stimmungstief ziehen.
Wie lang ist deine Trennung her? Vielleicht brauchst du auch nur etwas mehr Zeit.
P.S. Du musst nicht immer grundlos grinsen, wie ein debiler Schimpanse und das Leben ist auch nicht immer einfach, aber es ist in jedem Fall zu kurz um seine Zeit mit Traurigkeit, Neid oder gar Hass zu vergeuden.