Wenn
du abnehmen willst, ohne diät zu machen, bringt nur viel bewegung etwas. wenn laufen, schwimmen und radfahren wegfällt und fitnesskurse zu teuer sind, fällt mir kaum noch etwas ein. spazierengehen zeigt vielleicht wirkung, wenn du es stundenlang und regelmäßig machst, aber dass du allein damit 5 kg in wenigen wochen loswirst, bezweifele ich.
schau dich mal nach aerobic-dvds um - die gibt's auch schon sehr günstig, wie hier z.b.: http://www.amazon.de/Bodyfeeling-Step-Fitness-Cardio-Training-Box-Aerobic/dp/B000784VDC
ich gehe 4x die woche trainieren und nehme regelmäßig an den cardio-kursen (indoor-cycling usw.) teil. mein fitnessstudio gehört auch nicht gerade zu den günstigsten, aber ich finde, es lohnt sich, wenn man regelmäßig hingeht ;-)