Durchhalten...
...auch wenns schwer fällt. Leicht gesagt, nicht wahr? Wenn es da nur ein Rezept gäbe oder man nach dem ersten Mal immun wäre.
Eine Möglichkeit wäre, wenn du ihm nochmal eine Mail schickst und ihm schreibst, dass du KEINEN, absolut keinen, Kontakt mehr willst. Dann liegt es an dir, ob du dich an deine eigenen Vorgaben halten kannst.
Schön ist es natürlich, wenn man Freunde hat, die man anrufen kann, vor allem dann, wenn man Gefahr läuft rückfällig zu werden.
Oder du postest in diesem Forum :-)
Alles Gute!