Hallo zusammen,
ich habe bereits am 01.06 einen Beitrag hier reingestellt und sage danke für Eure Worte !
Inzwischen habe ich mir vielen Gedanken gemacht und bin auch schon inzwischen bei meinem Therapeuten gewesen.
Wir haben ganz klar festgehalten, daß der Alkohol für mich erstmal nicht mehr in Frage kommt. Hierbei sind natürlich die Gefahrenquellen bei Feierlichkeiten oder auch in vertrauter Gesellschaft gemeint.
Habe auch bereits mit meiner Freundin sprechen können, Sie ist natürlich noch immer voller Wut und braucht Ruhe und Abstand ! Dieses will und werde ich Ihr geben und die Zeit auch für mich nutzen.
Nutzen möchte ich die Zeit jetzt gerne für weitere Schritte, damit ich meine Impulsivität in den Griff bekomme und die Fähigkeit bekomme, Konflikte besser zu lösen.
Ich habe da u.a. an Seminare für Konfliktlösungen oder auch an autogenes Training gedacht. Leider habe ich natürlich noch keine Erfahrung in dieser Sache.
Wer kennt von Euch mögliche Einrichtungen an die ich mich wenden kann? Es ist mir sehr wichtig, weil ich das Problem erkannt habe und die Sache schnellstens in den Griff bekommen möchte !
Habt Ihr vielleicht schon selbst an solchen Seminaren oder auch Therapien teilgenommen und könnt mir Eure Erfahrungen mitteilen ? Wer kennt Einrichtungen für autogenes Training ? Vielleicht auch Adressen im Internet ?
Vielleicht habt Ihr noch andere Ideen ?
Danke für Eure Unterstützung !
Nick32