Nur Du allein hast es in der Hand,die Situation zu ändern,
und einen neuen Weg zu beschreiten,Bücher können Anregungen geben,Gruppen können das Bewusstsein vermitteln,nicht alleine dazustehen -da ja die gleichen Probleme bestehen.......
Habt ihr in Deiner Stadt ein Selbsthilfebüro-der Stadtverwaltung angegliedert o.ä.?
Gemeinden oder psych. Dienste, Caritas o. ä. haben da auch manchmal Kurse,VHS oder Kolping,ähnliche Einrichtungen auch.
Du kannst es für Dich ändern,wenn Du eine Therapie machst,was für Dich am geeeignetste ist,maße ich mir nicht an,zu entscheiden.
Bei mir hat 2 Jahre Gruppentherapie u. Psychoanalyse mein Leben verändert,mir viele Dinge bewusst gemacht und hat mir einen neuen Weg gezeigt,damit umzugehen.ES kann schmerzhaft sein,an die eigenen Grenzen zu gehen,aber es bringt eine Menge,vorallem eine Änderung.
WEnn Du Dich nicht trennen willst,gehts da lang,finde ich jedenfalls aus eigener Erfahrung.
cu N.