Vielleicht...
... solltest Du aufhören, Deine Vergangenheit als Entschuldigung zu zitieren. Kaum einer hatte das perfekte Elternhaus. Aber Du hast es trotzdem geschafft, erwachsen zu werden und Du kannst über Dich reflektieren. Also bist Du auch in der Lage, Deine Entscheidungen zu hinterfragen.
Du bist fähig, zu sagen, was Dir mehr wert ist: Eine richtige Beziehung zu führen, die auf Liebe und Vertrauen basiert und die letztendlich auch Dein Selbstvertrauen und Dein Selbstbewusstsein fördern. Oder eben kurzfristige Kontakte, die kurzfristig Dein Selbstvertrauen aufbauen.
Du kannst vielleicht nicht Dein Leben in der Vergangenheit ändern, dafür aber Dein gegenwärtiges Leben. Wenn Du damals nicht genug Liebe bekommen hast, dann war das eben so, Du konnstest nichts tun als Kind. Jetzt bist Du erwachsen und kannst für Dich selbst sorgen - also auch dafür sorgen, dass Du eine Beziehung hast, in der Du Liebe und Anerkennung erhältst und auch zurückgibst. Das geschieht aber nicht, indem Du während einer Beziehung mit anderen Frauen Sexkontakte hast, auch wenn es "nur" über das Schreiben läuft. Damit zeigst Du Deiner Partnerin, dass sie sozusagen "austauschbar" ist, also mit Achtung und Respekt hat das wenig zu tun.
Wie möchtest Du gern behandelt werden? Sei bereit, den anderen ebenso zu behandeln.