Hey..
auch mir gehts so wie dir :(
ich stimme lord-soundso in den meisten seiner punkte komplett zu - außer darin, dass weinen nicht hilft. mir hat es sehr geholfen, man muss doch die trauer irgendwie rauslassen! klar, nicht so sehr, dass man darin versinkt, aber es muss schon raus. alternativ hilft natürlich drüber reden und schreiben (dabei kommen dann ja auch schon oft die tränen, das hilft meiner meinung nach also doppelt)..
aber wirklich, lenk dich ab! das heißt nicht verdrängen (s.o.), aber versuch einfach, dein leben zu leben! meine letzte beziehung war eine, in der wir uns nur an den wochenenden gesehen haben, und so gut wie an jedem wochenende, wodurch ich wenig zeit für freunde und sonstige hobbys hatte, zumal ich nächstes jahr abi schreibe und schule ziemlich viel zeit einnimmt.. - als er sich dann von mir getrennt hat, hab ich auch versucht, aus dem loch herauszukommen, indem ich mir gesagt habe "jetzt hast du endlich wieder zeit zum reiten, du kannst mit dem und dem dieses und jenes tun, du kannst ausschlafen, das wetter genießen, einfach mal nichts tun. ist das nicht schön? wenn du ehrlich bist, hast du das doch auch manchmal vermisst! (.....)"..
so wie lord-... schon sagt, optimismus kann weiterhelfen...
und die sache mit den "ich-vermisse-dich"-SMS kenne ich auch nur zu gut, immernoch... man hat ja immer noch die hoffnung, dass er zurückkommt, besonders bei so einer "pause" wie bei dir. und man will ja auch irgendwie ausdrücken, dass man ihn vermisst, vielleicht könnte er sich sonst denken, dass es einem aj gar nicht so wichtig ist und das köntne ja wiederum seine entscheidung negativ beeinflussen. - aber das nehme ich inzwischen in kauf; ich habe es ihm (er wollte noch weiter kontakt) so erklärt, dass ich das jetzt erstmal für mich abschließen muss, weil es viel zu schmerzhaft ist, immer wieder daran erinnert zu werden. genauso mit den sms, denn da erhofft man sich ja ständig, dass er zurückschreibt - egal was. und dieses ständige aufs-handy-schauen oder emails-nachgucken finde ich viel viel schlimmer und belastender als vieles andere.. diese funkstille ist doch das schlimmste :(
also lieber, zumindest für den moment, alles zu vergessen versuchen, sich anderswo orientieren.
konzentrier dich auf dich, auf deine bedürfnisse. im grunde kann es doch auch mal erleichternd sein, sich nur auf die eigenen wünsche zu konzentrieren! versuch, die sache so zu sehen!
ich hoffe, das konnte ein bisscehn helfen.
viele liebe grüße
zaunkoeniging