tanzi_12849325Nun...
... das geht nicht nur über die "alles oder nichts" Methode.
Ich bin auch ein Mensch, der auch innerhalb einer Beziehung einige Freiraum braucht.
Machen wir so: jeder hat in unserer Wohnung sein eigenes Zimmer und auch das Recht, auch Zeit für sich allein zu haben.
Schliesst eigene Hobbys mit ein. Du schriebst oben, dass Du es "süss" findest, wenn sie mit Dir Fussball spielt. Ehrlich gesagt hatte ich da schon beim ersten Mal lesen so meine Zweifel. Süss vielleicht, aber sie turnt damit auch gründlich in Deinem Rückzugsbereich herum, oder? ;)
Ich habe auch 1,5h Arbeitsweg je Richtung - finde ich durchaus ok. Zum einen bin ich Arbeitswege in dem Zeitraum schon gewohnt, kannte ich schon so, als wir noch in Berlin gewohnt haben. War da auch unter den Kollegen nicht ungewöhnlich und ist es auch jetzt in München nicht, da sind ein paar, die noch weiter draussen wohnen ;) Zum anderen fahre ich mit dem Zug - hat seine eigenen Nachteile, zumal in München, wo die Dinger eher zufällig mal pünktlich sind... aber früh schlafe ich - und abends kann ich ganz in Ruhe lesen, habe Zeit für mich, bis ich nach Hause komme und Mann, Kind, Hund da Spalier stehen und sich darauf freuen, dass Mami endlich heim kommt und sie ihren Anteil Mami bekommen.
Wir machen auch zusammen Urlaub - aber eben auch einen Teil getrennt, so dass jeder Mal allein was erleben und sehen kann, seinen Teil für sich hat.
Anders würde unsere Ehe auch nicht funktionieren, weil wir uns sonst auch nur noch völlig überfahren und plattgewalzt fühlen würden.
Was den Burn out angeht... hast Du da eine Therapie gemacht? Da müssten sie Dir eigentlich ja erklärt haben, was Du tun kannst, damit sich das nicht wiederholt. Dazu gehören vor allem zwei Dinge, die ich gerade für wichtig für Dich halte:
zum einen: die eigene Wahrnehmung dabei verzerrt sich. Gründlich. Man nimmt *alles* viel stärker als Belastung wahr - ohne dass es zwingend so ist - keine gute Basis für Entscheidungen!
zum anderen: man kann viel mit bewusster Zeiteinteilung machen. Wenn man sich z.B. bewusst und aktiv einige Stunden pro Woche nur für sich allein nimmt, hat man davon effektiv viel mehr, als wenn das immer mal wieder so bißchen Zeit zwischendurch ist, die man als solche weder sinnvoll nutzen kann und nutzt - noch überhaupt richtig wahrnimmt.
Mal so als Idee: wie wäre es mit einer Kur für Dich?