Es hilft
den Schmerz der Trennung zu verarbeiten.
Egal was du ihm als Trennungsgrund angegeben hast.
Etwas war nicht richtig, und den Grund dafür wird er bei sich suchen, da für ihn alles gestimmt hat, für dich aber nicht.
Auch wenn du ihm sagst "es liegt nicht an dir".
Das reisst einfach extrem am Selbstwertgefühl. Es gibt kein schöneres Gefühl, als jemandem anders, etwas zu bedeuten, und das hast du ihm genommen. Auch wenn das nicht deine Absicht war, oder es überhaupt nicht an etwas seinerseit gefehlt hat.
Der Sex tröstet einfach, und wenn er sich so scheisse fühlt, darfst du es ihm auch nicht übel nehmen, wenn er sich irgendwie zu trösten versucht. Denn du hast ihm, so scheint es in deinem Text, auch klar gemacht, dass es zu Ende ist. Dir war bewusst, dass er danach ev. mit anderen Frauen rummachen wird. Für dich war es zu ende und dir hätte das zu diesem Zeitpunkt auch nichts ausgemacht.
Du musst mit dieser Tatsache leben, dass aufgrund deines handelns, er auch erst im Bett mit anderen gelandet ist.
Aber tröste dich, dass du die bist, der er 2x vergibt, ihm umglaubliche Schmerzen bereitet zu haben, so dass es ihm furchtbar ging. Dass du die bist, die ihm anscheinend wirklich was bedeutet. Dass du die bist, weswegen er sich trösten muss.