Also...
da bisher keine wirklich hilfreichen Kommentare kamen, gebe ich mal meinen Mist dazu ab. ^^
Ich gehöre übrigens ebenso zu der Riege wie deine Freundin und ich kann dir erst mal sagen, wie es zu solch einer Situation kommt:
Nämlich wenn die Zeit reif ist. Ja :). Das hat nix mir dir zu tun, nicht mal mit dem Gesprächsthema. Aber solange einen im unterbewusstsein etwas beschäftigt, hier: deine Ex, braucht man den "Gedankenaustausch" einfach ab und zu. In unregelmäßigen Ausbrüchen und dann lauert man unbewusst nur auf Momente, wo man damit anfangen kann.
Der Sinn ist eigentlich einfach: Frust über das heraus lassen, was man nicht ändern kann. Die meisten Frauen mit diesem problem, wenn nicht gar alle, werden dir sagen: Sie wissen nicht, wieso das immer wieder passiert und das stimmt auch, man ist da nicht gerade stolz auf sich.
Aber diese Art von Frauen kann einfach nix in sich hineinfressen, ohne dass es ab und zu umso stärker wieder raus kommt.
Tipps... sind schwer zu geben, weil ihr einen persönlichen Weg finden müsst, damit klar zu kommen. Das Ziel sollte nicht sein, dass das thema nie wieder aufkommt, da kann man sich auch gleich vornehmen, in einer Beziehung nie wieder zu streiten und auch wenn Männer das können, wie gesagt, Frauen können so was nicht. Sie brauchen ab und zu einfach ein Boom, um dann wieder erleichteter zu sein.
Das Ziel sollte sein, dass ihr beide das "ganz gut" übersteht. Das geht nur, indem du die Situation und sie verstehst und dein Verhalten daran anpasst.
Übrigens: sich NEUTRAL zu verhalten, ist mit das schlimmste, was man machen kann. Das wird für dich absurd klingen, aber sieh es aus ihrer Position: Sie redet mit dir über etwas, das für sie SEEHR emotional ist und dann steht die person, die das betrifft vor ihr und zuckt nicht mal mit der Wimper. Man schließt unbewusst daraus, dass es der anderen Person scheißegal ist, dass man sich gerade schlecht fühlt. Und dann legt FRAU immer noch mehr drauf um endlich eine Gefühlsregung aus ihrem Freund heraus zu kitzeln! Einfach, weil es verletztend ist, das Gefühl zu haben, dem anderen egal zu sein. So entstehen erst die richtig großen Streitereien... weil kerle immer meinen, alles "sachlich" regeln zu wollen.
Gefühlsregungen können dabei vieles sein, aber nicht alles hilft bei jedem... deswegen mein Rat: Nicht mehr versuchen, sich NEUTRAL zu verhalten, sondern deine Gefühle ganz offen und verletzlich zeigen, egal ob Verzweiflung, Wut, Traurigkeit oder oder oder. Nutz diese Gelegenheit doch selbst auch, um etwas Luft abzulassen. Das tut gut. ;) Ihr Kerle macht nur viel zu selten Gebrauch davon.
Bei meinem Freund und mir funktioniert es ziemlich gut, weil er nach ner halben Stunde an dem Punkt ist, dass man ihm seine Verletztheit ansieht und die ersten Tränen rollen. Und ich kann ihn nicht weinen sehen. Ich nehm ihn dann in den Arm... und mein Tagesziel wurde sozusagen erreicht: Ich hab etwas Luft abgelassen über seine blöde Vergangenheit, die ich nicht mehr ändern kann und hab gesehen, dass ich ihm sehr wichtig bin. Wir vertragen uns und alles ist gut bis zum nächsten Monat.
Die Kommentare a la: Deine Freundin wär ne blöde Kuh bzw. du solltest dich sofort von ihr trennen finde ich übrigens total daneben.