hey.
ich hab da n kleines problemchen.
seit cirka 2 jahren leide ich extrem unter verlustängsten weshalb ich schon viele freunde verloren habe, weil ich sie eingeengt habe. ich denke das hat was mit dem verlust meines vaters vor 2 jahren zu tun..
ich hatte seit dem mehrere beziehungen weil ich wahrscheinlich zuneigung brauche, was meistens im caos geendet ist.
besonders schlimm ist es meiner meinung nach erst jetzt geworden, seit dem ich einen neuen freund habe. ich habe für keinen so viel gefühlt, und deshalb mach ich mir wirklich jeden tag gedanken ob er nicht vllt bald schluss macht. mir ist klar das ich die beziehung dadurch noch mehr gefährde und deshalb brauche ich tipps, wie ich diese ständigen panikattacken unter kontrolle bekomme.
ich hoffe ihr könnt mir helfen.