Wenn...
ich die heutigen Probleme von jüngeren Frauen lese, denk ich: Was hat ich doch für eine glorreiche Jugend!
Entweder liegt oder lag es an mir oder die Zeit war anders. Meine beziehungstechnischen "Sorgen" gingen eher darum ob er mich auch wirklich liebt usw. Hemmungen hatte ich nicht und Schweigen konnte ich auch ohne Ende, war aber für mich nicht schlimm und irgendwie konnten die anderen Menschen damit leben, wahrscheinlich weil ich als Person akitv und sichtbar war.
Das mit der Schweigerei war noch ein Rückbleibsel aus meiner Herkunftsfamilie. Ich hab' mich durch Taten gezeigt.
Ob du die für dich negativen Gedanken für immer abstellen kannst, keine Ahnung. Was du tun kannst ist sie umzudeuten. Schau sie dir genau an und frag dich 1. brauche ich sie, 2.was nützen sie mir (z.B.: Ich brauche mich nicht einlassen, Männer sind sowieso doof etc.).
Ja, es kann passieren, dass er nicht mehr da ist. Doch das Leben geht weiter und auch du bleibst nicht stehen. Selbst wenn er dich verlässt wirst du weiter Leben.
Wenn du wirklich sehr heftige Ängste hast wer es sinnvoll für dich sich mit ihnen auseinander zu setzen. Versuch das mal, du kannst deine Ängste zu deinen Freunden machen.
LG