Hallo!
Gestern ist was passier, worüber ich nicht schreiben kann.. aber es hat mir eindeutig die Augen geöffnet das ich was gegen meine krankhafte Eifersucht tun muss.
Es fällt mir nicht leicht es zuzugeben, aber es ist ernst bei mir.. ich versuche immer wieder Vertrauen gegenüber meinem Freund zu haben und ich liebe ihn sehr, will ihn nicht verlieren und trotzdem:
Ich schnüffel ihm nach, schau in sein Handy, seine eMails, mache sinnlose Tests die nicht nötig sind und nehme jeden Witz den er mir gegenüber macht ernst und bin verletzt und verunsichert.
Jetzt hab ich eine Weile im Internet recharchiert, woher die Eifersucht kommen könnte und was man dagegen machen kann (Therapie, kam ganz oft in dem Artikel vor, wenn es garnicht mehr geht!)
Aber ich könnte es wirklich mit viel Willenskraft schaffen mich selbst zu heilen, in dem ich die Sachen aus dem Artikel befolge!
Und zwar stand dort, man muss sich eine Liste erstellen mit den eigenen Stärken und Qualitäten!
Diese soll man sich dann jeden Tag einmal vorhalten und laut vorlesen (immer wieder bis man es wirklich glaubt!)
Immer wenn ich einen Grund habe Eifersüchtig zu sein, soll ich mir sagen "du machst dich selbst eifersüchtig" und dann diese Liste runterrasseln!
Tja.. aber bei der Liste geht es schon los... :-(
Ich habe so wenig Selbstbewusstsein und Zweifel an mir und meiner Persönlichkeit dass ich keine Stärken und Qualitäten sondern nur Schwächen und Gründe vorweisen kann mich nicht zu mögen!
Es fällt mir unheimlich schwer gut über mich zu sprechen..
...ich muss auch ständig andere Frauen anstarren und denk mir dann wie viel besser die sein müssen und.. das ich niemals so sein kann, das ich nur ein kleiner Fisch bin!
Ich hab wirklich Probleme und.. ich kann nicht genau sagen woher diese kommen.. in dem Artikel war von "immer wiederkehrendem Vergleich" die rede.. das ich mich immer vergleichen muss.. und.. das es wohl auch mit der Kindheit und Jugend zusammen hängen kann.
Bin mit meinem Freund über 3 Jahre zusammen.. und.. als wir zusammen kamen hatte ich das Problem nicht so stark.. ich war vorher mit einem zusammen bei dem war mir das fast egal!
Der hat mich aber allerdings betrogen....
Als ich mit meinem Freund zusammen kam, ist auch kurz vorher mein kompletter Freundeskreis zusammengebrochen, weil viele Drogen nahmen und.. ich hatte Angst weil einige auch kriminell waren und meiner Familie schaden wollten.
Jetzt mitlerweile hab ich ein bisschen Kontakt zu ehemaligen Freunden.. aber mehr nicht, wir sehen uns selten..
weil wir alle eine Ausbildung angefangen haben!
Wenn die Freunde feiern wollen (nach langer zeit) möchte ich meinen Freund mitnehmen, aber.. letzte mal wollte er nicht, weil zu wenig Alkohol da war und weil es armselig fand :-( weil wir alle zusammen 6 Personen gewesen wären.
Ich.. war traurig, weil es für mich so rüber kam wie "es sind deine freunde, die sind eh nicht wichtig, mit dir zusammen macht das ja auch keinen Spaß" so in entwa..
Stattdessen waren wir zuhause.. zu dritt glaube ich und haben was getrunken.
Auch wenn ich zu meinen Eltern möchte und er möchte wiedermal nicht mitkommen weil er seinen freien tag nicht opfern will bin ich immer traurig.. ich denk mir "ist ja nur meine familie, die ist genauso scheiße wie ich"
Aber.. zu seiner Familie muss ich immer mitkommen.. weil er sonst verletzt ist..
Ich hab ehrlich das Gefühl das ich ihm nichts bedeute, es kommt immer wieder hoch.. immer diese Gefühl ich bin wertlos, dumm, hässlich, dick einfach alles.. hauptsache schlecht.
Was soll ich nur machen? Ich weiß nichts mehr mit mir anzufangen.. ich hab kaum Freunde, mein Freund hasst mich und ich mich auch.
Und nun? :-(
Ich danke euch fürs Lesen, ist doch etwas mehr geworden..
Lg