Ich fühle mich seit einiger Zeit irgendwie total unruhig und das belastet mich sehr. Letzten Samstag grenzte das schon an Panik. Ich schäme mich deshalb sehr und nur mein Freund weiss von diesen Angstattacken und hilft mir.
Eine Therapie mache ich schon und trotzdem weiss ich einfach nicht, wie ich mit dieser grausamen inneren Unruhe umgehen soll. Erstmal nur zu hause bleiben, raus gehen??
Was würdet ihr mir raten?