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Erstmal danke für Eure Antworten!
Zum Thema Sport: es sind 100 min in der Woche und 1,5 Std. Aerobic in der Woche! Nicht am Tag!
Und ja, es ist für mich ein wichtiges Thema ( leider!), da ich mal wenigstens wieder die 50/51 kg hätte, die ich früher immer hatte.
Bin ebenfalls 1,58 und ca. 52/53 kg.
Bewegung, denke ich, habe ich durch Haushalt und in Kindergartenbringen plus Sport genug,
Ich denke aber, ich esse nicht so falsch, nur hab ich einen Mega-Appetit. Evtl. Genetisch bedingt oder sollte ich mich mehr ablenken?
Und falls jetzt der Verdacht aufkommen sollte, das wäre mein einziger Inhalt - keine Angst- es gibt noch viel viel mehr in meinem Leben. Aber auf gofem hilft es mir, ab und an Blog zu schreiben und meine Abnehmgruppe. Sonst wäre ich noch viel kräftiger.
Sinn dieser Umfrage ist für mich herauszufinden, was ich falsch mache.....