Gut gemacht!
Hallo,
zunächst mal möchte ich dir dazu gratulieren, dass du jetzt schon 5 Tage durchgehalten hast! Glaub mir, die ersten Tage sind die schwersten - danach wirds besser... auch wenn es immer mal wieder Phasen geben wird, in denen du dich etwas schlechter fühlst und es dir schwerer fällt, dich nicht zu melden.
Um diese "Löcher" zu bekämpfen solltest du dir vielleicht einfach mal ein paar Gedanken machen, was dir gut tut. Vielleicht ein Bad, oder mal eine Gesichtsmaske, eine Haarkur oder eine kleine (selbstgemachte) Maniküre? Das kann so ziemlich alles sein... Vielleicht gehst du auch gern in die Sauna?
Außerdem könntest du eine Liste aller unerledigter Dinge erstellen, die du schon länger vor dir her schiebst - Keller aufräumen, Pflanzen umtopfen etc.
Oder du überlegst dir, ob du deine Wohnung umgestalten möchtest. Das muss keine teure Renovierungsaktion sein. Manchmal hilft es schon, ein paar Möbel umzustellen, irgendeine Wand oder ein Möbelstück zu streichen oder ein paar nette Accessoires zu besorgen.
Auch Lesen hilft sehr gut, um sich zu beschäftigen. Besorg dir nen Ausweis von der Leihbücherei und leihe einfach alles aus, was dich interessiert. Oder wenn du nicht so der Lesetyp bist, leih dir Videofilme aus.
Vielleicht wolltest du auch schon immer mal was neues lernen. Du könntest z.B. einen Sprachkurs machen, oder einen Sportkurs oder dich künstlerisch betätigen, wenn dir das mehr liegt. Außerdem tut ein Spaziergang an der frischen Luft immer gut...
Tja, und jetzt fällt mir nichts mehr ein... Ich hoffe, das hilft weiter?!
LG und weiterhin viel Erfolg - du schaffst das!!!