Puhhh
mir tut es sehr Leid, wenn ich deinen Text lese und ich kann mir gut vorstellen, was das für Ängste und eine Panik in dir hervor ruft!
Dein Mann scheint mir eine Krise zu haben. Vielleicht ist ihm alles über den Kopf gewachsen und er hat in dem "netten Abenteuer" die Leichtigkeit gefunden, die er gerade sucht. Das ist eine Theorie, aber dafür habe ich zu wenig Hintergrundwissen. Könnte aber gut möglich sein, dass dem so ist. Allerdings hilft dir das derzeit auch nicht weiter. Alles beugt sich gerade seiner Entscheidung und du leidest verständlicherweise darunter, nun alles alleine stämmen zu müssen. Das kanntest du so vorher nicht und hattest immer die Sicherheit deines Mannes im Hintergrund, mit der du alles bewältigen konntest. Aber du kannst das auch alleine schaffen, wenn es sein muss! Denn letzten Endes hast du das auch davor, nur redet man sich irgendwann ein, dass man den Partner braucht, um alles bewältigen zu können.
Es ist eine Sache, dass dein Mann gerade meint diesen Weg so gehen zu müssen, aber er macht es sich auch sehr leicht und du bestärkst ihn noch darin, indem du ihm alle Optionen offen lässt und ihn immer willkommen heißt, wenn es ihm mal wieder nach dir verlangt! Ziehe klare Grenzen, das ist mein Rat an dich! Zeige ihm, dass du nicht nach Lust und Laune verfügbar bist, so schwer es dir auch fällt! Denn so verlierst du automatisch an Attraktivität für ihn, was aber noch viel schlimmer ist, irgendwann den Stolz vor dir selbst!
Du scheinst mir eine tolle Frau zu sein, die aufopfernd ist für ihre Familie und stark noch dazu! Die Panikzustände verkörpern nur gerade, wie dein Inneres ins Ungleichgewicht geraten ist. Es ist hart und eine schwere Zeit, durch die dir keiner wirklich helfen kann, aber du wirst es schaffen, du musst es nur wollen und dich schützen! Orientiere dich anderweitig, verbringe mehr Zeit mit deinen Kindern, suche dir Dinge, die dir gut tun, du vielleicht lange nicht mehr gemacht hast, treff dich mit Freunden, mach Sport oder suche dir eine produktive Ablenkung. Schaffe dir wieder Unabhängigkeit von deinem Mann und höre in dich rein. Und vielleicht, wird deinem Mann so ein Licht aufgehen und er wird feststellen, was er an dir hat, oder eben auch nicht. Diese Option besteht auch und macht Angst, aber selbst wenn, kann es dir viele neue Türen öffnen!
Klar wirst du das schaffen, du musst es schaffen!
Ich wünsche dir viel Kraft und alles Gute!