Hallo zusammen,
ich versuche mich kurzzufassen, obwohl mir momentan so viel auf dem Herzen liegt, dass ich wieder mal kurz vor einer Heulattake stehe..
kurz zu meiner Vergangenheit:
Ich hatte eine 5-jährige Beziehung, die im großen und ganzen eine seelische Qual für mich war, weil ich extrem eifersüchtig war, meine Gefühle nicht unter Kontrolle hatte, dadurch oft Streit provoziert hatte und am Ende hat er mich verlassen.. wie ich rausfand wegen einer anderen..das ständige Misstrauen meinem Ex gegenüber war meist (größtenteils) unbegründet, doch wie ich jetzt sehe anscheinend berechtigt.
Ich litt die letzten Jahre unter Depressionen, musste Tabletten nehmen und war sogar in der Psychiatrie.
Die Trennung ist mittlerweile fast ein Jahr her, seitdem ich Single war ging es mir viel besser, ich war glücklich und hatte auch keine psychischen Probleme mehr.
Seit 3 Monaten bin ich nun in einer neuen Beziehung. Bin allgemein sehr glücklich, liebe ihn sehr, er macht mich glücklich und gibt mir das Gefühl, dass ich ihm sehr wichtig bin und er es sehr ernst mit mir meint.
Doch jetzt merke ich mit der Zeit, dass die alten Muster zurückkehren. Ich merke wie die Eifersucht sich wieder in mir entwickelt, ich wegen Kleinigkeiten ausraste und direkt an Schluss machen denke, weil ich in diesem Moment keinen Ausweg sehe und einfach keinen Nerv mehr habe für diese permanten psychischen Belastungen (die ich mir ja selber erzeuge). Ich kriege wieder Heulattaken, habe meine Gefühle nicht unter Kontrolle, hab manchmal das Gefühl ich bekomme einen Nervenzusammenbruch...
will ihn einerseits nicht verlieren, aber habe andererseits Angst an der Beziehung kaputt zu gehen oder wieder eine Depression zu bekommen.
So sehr ich auch versuche mich zu beherrschen und mich zu ändern, ich schaff es einfach nicht..
Ich weiß, wenn jetzt nix passiert, dann wird die Beziehung in die Brüche gehen..
Ist es wirklich der einzige Ausweg, sich zu trennen, damit man keine Eifersuchtsprobleme und psychischen Belastungen mehr hat?
Ich weiß nicht mehr weiter, was ich machen soll.. wie ich mich ändern soll...will aber auch nicht mein Leben Single bleiben, weil ich eigentlich ein Beziehungsmensch bin..
Ich hoffe, ihr könnt mir Ratschläge geben, wie ich mich und meine Eifersucht bzw. meine Gefühle unter Kontrolle kriege und vor allem wie ich Vertrauen aufbauen kann..
ich wünsche mir nichts mehr als eine glückliche Beziehung, einen Freund dem ich voll und ganz vertrauen kann und bei dem ich mich fallen lassen kann..trotz der schlechten Erfahrung die ich in meiner alten Beziehung gemacht habe..
bin für alle Antworten dankbar.
Das mit dem Kurzfassen hat doch nicht so geklappt, hoffe aber, dass sich einige den Text trotzdem durchlesen..
LG