Hallo Moonshine39,
so plötzlich kam es vermutlich auch nicht zur Trennung. Vielleicht hast du die Vorzeichen auch nicht so deutlich wahrgenommen. Aber mach dir nicht ständig Vorwürfe, Selbstdemontagen tun niemandem gut.
Jetzt ist die Situation geklärt und mit zunehmender Zeit wirst du dich auch daran gewöhnen können. Wenn du noch Unterstützung bei der Verarbeitung brauchst, wäre professionelle Begleitung z.B. bei einem Therapeuten, eine gute Möglichkeit. Sowas gibt es sogar online. Nach einer so langjährigen Verbindung braucht es auch manchmal etwas länger, um sich wieder neu orientieren zu können. 3 Monate sind quasi noch ganz frisch. Hab etwas Geduld mit dir selber, doch schau weiter nach vorne und immer weniger zurück. Du hast noch viel Schönes vor dir!
Es ist wichtig, dass du dich jetzt wieder zuverlässig um einen geregelten Umgang mit den Kindern kümmerst und wieder eine positive Rolle als Vater einnimmst.
Ihr werdet ein Leben lang Eltern bleiben. Es wird immer wieder Anlässe geben, wo man sich begegnen wird und irgendwann hast du dann wahrscheinlich auch deine neue Partnerin dabei. Verbaue dir diesen Aspekt nicht durch irgendwelche unüberlegten Handlungen, sondern wende dich lieber an eine Familienberatungsstelle.
Gerade, wenn es um die Belange der Kinder geht, sind sie eine tolle Anlaufstelle, wo man für die Zukunft gemeinsame und tragfähige Lösungen erarbeiten kann.
Wenn es jetzt um eine Scheidung gehen sollte, solltest du baldmöglichst auch einen Anwaltstermin planen, damit insbesondere auch die finanzielle Seite professionell besprochen werden kann.
Ich wünsche dir alles Gute!
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