Hallo zusammen ich (m,30), seit einem Jahr in einer Beziehung habe seit bereits über einem halben Jahr unkontrollierbare Ängste/Unwohlbefinden. Dies äusserte sich mit einem Druck/Völlegefühl im Oberbauch und schlägt je nach dem sehr intensiv auf die Psyche. Ich frage mich ob dies Bindungsängste sind. Ich wurde bereits mal vor einigen Jahren in einer Beziehung sehr verletzt.
Wenn ich so im Internet lese was Bindungsängste sind, könnte ich mir dies gut vorstellen.
Dennoch gibt es einen Unterschied:
- während dem ich meine Freundin treffe fühle ich mich meistens total wohl, voll begeistert von der Beziehung, (manchmals bin ich vielleicht etwas gestresst) und erst wenn wir uns dann verabschieden und ich am nächsten Tag meiner Arbeit nach gehe, kommen Angstgefühle/Gedankenspirale (Ist sie die Richtige? Kommt da noch eine Passendere? etc.) auf die sehr schwierig zu steuern sind. Ich habe sie eine Zeitlang versucht zu verdrängen, jedoch hat dies nicht funktioniert. Sehr intensiv werden diese Gefühle/Gedanken/Ängste nach einer Woche gemeinsamer Ferien. Man fängt sich dann in eine Gedankenspirale "Ist es Liebe und einfach nur Bindungsangst vorhanden oder ist sie trotzdem nicht die Richtige?"
Nach 2-3 Tagen (meist unter der Woche) flachen diese Ängste wieder ab und es scheint auch, dass ich dann dieser "Psychischer Konflikt" oder "Psychischer Stress" wieder abgebaut habe (guter Schlaf hilft dabei sehr). Meist bin ich dann wieder fit fürs Wochenende und dann sehe ich meine Freundin wieder sehr intensiv und es fängt am Montag, Dienstag wieder von vorne an.
Mir sowie auch meiner Freudin ist die Beziehung sehr wichtig und daher habe ich auch im letzten halben Jahr bereits mal alles abgeklärt was Magen/Darm betrifft (dort scheint alles in Ordnung zu sein, ausser eben der Stress der sich bemerkbar macht durch Blähungen).
Was meint ihr? Kennt/kannte jemand solche Situationen auch? Sind es Bindungsängste?