Hallo an alle da draußen!
Ich bin ganz neu hier in diesem Forum!
Heute hatte ich einen ziemlich schmerzhaften Tag. Ich bin 30, habe mich nach 12 Jahren von meinem Freund getrennt, da die Beziehung einfach nicht mehr lief. Die Trennung liegt nun schon einen Monat zurück. Ich habe seit mehreren Monaten eine neue Beziehung, allerdings ist diese Person verheiratet. Das ist an sich eigentlich gar nicht so schlimm - uns war von Anfang an klar, dass die Situation so ist, wie sie ist.
Was ist nun eigentlich mein Problem und was hat das mit Selbstliebe zu tun?
Ja, das musste ich heute erstmal schmerzhaft selbst erfühlen.
Und zwar ist mir aufgefallen, dass ich mich in meiner neuen Beziehung nicht so richtig fallenlassen kann. Ich empfinde es auch als irritierend, wenn mein Partner mir sagt, dass er mich so gut findet, wie ich bin, da ich sehr kritisch mit mir bin.
Das Loslassen fällt mir besonders beim Sex schwer. Ich muss ständig denken, wie ich nun aussehe, was er von mir denkt und dass ich mich irgendwie selbst nicht in mir selbst wohlfühle.
Ich bin sehr selbstkritisch und habe auch seit meiner Teenagerzeit Essprobleme, wegen denen ich mich aber nie in Behandlung gegeben habe. In den letzten Jahren meiner zerbrochenen Beziehung haben meine Esstörungen zugenommen und auch momentan ist es wieder sehr schlimm, da ich mir über meine momentane Beziehung viele Gedanken mache.
Ich bin übrigens 176 cm groß und wiege 59 kg. Trotzdem fühle ich mich dick. Ich kann nicht so essen wie ich will. Ich gönne mir einfach nichts und wenn, dann habe ich sofort ein schlechtes Gewissen und gleiche es durch viel Sport aus.
Ich habe das Gefühl, dass ich meinem Partner nicht die gleiche Liebe entgegenbringen kann wie er mir, weil ich mich selbst nicht liebe. Das ist mir heute erst so richtig bewusst geworden. Um jemand anderes lieben zu können, muss man doch erstmal sich selbst lieben, oder nicht? Ein liebevoller Umgang mit sich selbst, sich so anzunehmen wie man ist, mit allen Fehlern, muss doch die Voraussetzung sein.
Gibt es hier jemanden, dem es genauso schwerfällt oder schwergefallen ist, sich selbst und damit andere zu lieben?
Wie seid ihr damit umgegangen?
Was habt ihr gemacht?
Kam euer Partner damit klar?
Ich habe ein bisschen Angst, meinen Partner deswegen zu verlieren.
Mein Ex hat mich immer als egoistisch bezeichnet, wenn ich mir was Gutes getan habe. Immer ging es um ihn. Ich habe mich dabei total selbst aus den Augen verloren.
Nun bin ich dankbar für die Tatsache, dass ich die Chance mit einem wundervollen und verständnisvollen Partner habe, dieses zu verbessern. Aber ich weiß nicht wie?!?!
Wäre euch für Ratschläge sehr verbunden!
LG
Brahmina