Ein sehr aufschlussreicher Satz bei Hochzeit von Harry und Meghan: „With my body I honour you“. Das bedeutet ganz klar, dass zu einer Beziehung/Ehe auch Sex gehört.
Mein Lösungsansatz ist überwiegend anders als die überwiegenden Empfehlungen hier. Es kann also sein, dass ein Shitstorm über mich hereinbricht, aber du hast ja schon alles versucht. Insofern ist ein anderer Ansatz vielleicht hilfreich.
Step 1: Hast du den Eindruck, dass sie dich je geliebt hat? Hast du den Eindruck, dass sie dich jetzt noch liebt? Gab es Verletzungen, die dazu geführt haben, dass die Liebe weg ist? Ohne Liebe wird es keinen langfristigen Sex gegen.
Wenn du meinst, dass sie dich noch liebt, kannst du folgendes versuchen:
Step 2: Klar sein in der Vorgehensweise.
Du redest mit ihr, aber diesmal bist du sehr klar in deinen (berechtigten) Vorstellungen. Du legst die Tatsache dar (ein Jahr kein Sex mehr), gibst ihr eine Ich-Botschaft (ich bin ein Mann und brauche Sex, darum leide ich) und machst ihr klar, dass du das Thema zeitnah lösen möchtest. Sollte innerhalb eines Jahres kein Fortschritt zu verzeichnen sein, wirst du dich trennen und ausziehen (bis dahin bitte selbst verhüten).
Klarheit ist nicht zu verwechseln mit Rücksichtslosigkeit oder Aggression. Klarheit macht den Mann männlich. Im Bereich Sex zu viel fragen/bitten und sich ausschließlich nach den Bedürfnissen der Frau zu richten verstärkt aus meiner Sicht das Problem, weil der Mann von der Frau als feminin wahrgenommen wird. Im Bett sind wir aber noch ein Stück weit archaisch. Also: Im Haushalt helfen ist prima, aber im Bett sollte man eine gewisse Männlichkeit ausstrahlen, indem man nicht ständig auf Sex verzichtet zugunsten der Frau, sondern zu seinen eigenen Bedürfnissen steht.
Im Gegensatz zu manchen Beiträgen hier finde ich, dass ein Jahr Verständnis nach einem Baby genug ist aus meiner Sicht. Ich bin auch nicht der Ansicht, dass seine Freundin eines Tages auf ihn zukommen wird, wenn er weiter zuwartet (darauf haben schon viele Männer vergeblich gewartet). Die Methode „Zärtlichkeit und Kuscheln“ hat er ebenfalls erfolglos versucht. Aus meiner Sicht sind diese Ansätze für manche Frauen zu unmännlich. Wie gesagt: Sex ist ein Stück weit noch archaisch.
Step 3: Lösungs-Schritte
a) Geplanter Sex (z.B. jeden Freitagabend). Hört sich auf den ersten Blick unschön an, hat aber große Vorteile: Deine Freundin weiß ganz sicher, dass dazwischen kein Sex stattfindet. Das wird sie sehr entspannen. Sie kann dann an den anderen Tagen auch wieder mehr Nähe zulassen. Es ist auch kein Stress mehr für sie, wenn ihr das Kind zur Oma gebt (sie weiß, dass sie nur 1x Sex haben muss).
Der große Vorteil ist auch, dass du dir diesen bestimmten (Hunde-)Blick sparen kannst, an dem die Frau merkt, dass der Mann gerne Sex haben würde. In die gleiche Kategorie gehört, nach Sex mit Worten oder mittels der Körpersprache zu bitten. In guten Beziehungen passt das, aber bei einer bereits bestehenden Flaute kommt man damit nicht weiter aus meiner Sicht.
Wenn es am Freitag nicht geht, wird die Woche nicht übersprungen, sondern jeweils um einen Tag nach hinten geschoben.
b) Frage deine Freundin bitte danach, ob konkrete Abneigungen bestehen. Viele Menschen trauen sich nicht, so etwas zu sagen. Hilf ihr mit konkreten Beispielen: Magst du vielleicht x nicht oder x nicht? Um stellvertretend ein Beispiel zu nennen: Vielleicht mag sie deine Art, zu streicheln nicht (kitzelt sie vielleicht, jeder ist da anders, nicht jeder empfindet leichte Berührungen als Nonplusultra).
c) Den Sex nicht zu lange einplanen. Eine Frau ist „gesättigt“ vom Kind, das den ganzen Tag pausenlos an ihr klebt. Viele Männer meinen, sie müssten auch bei jungen Müttern besonders zärtlich sein, es der Frau besonders schön machen, das Ganze eine Stunde lang hinziehen, damit sie zum Orgasmus kommt usw. Auch hier: In guten Beziehungen passt das, aber bei einer bereits bestehenden Flaute würde ich es anfänglich eher kürzer angehen. Wenn sie weiß, dass Ganze dauert nicht ewig, wird sie eher bereit sein zum Sex. Sag ihr vor dem ersten Mal "geplanten Sex" ruhig, dass es nicht länger dauern wird als ca. ½ Stunde. Nach 3-5 Mal kannst du sie dann fragen, ob sie sich das Ganze länger oder anders wünscht.
d) Mit der Zeit wegkommen vom langweiligen Sex (immer die gleichen 5 Stellungen). Du kannst ihr das eine Mal Stay-Ups mitbringen, das andere Mal einen offenen Slip, vielleicht auch mal verbal etwas deutlicher werden, mal außerhalb kommen usw. usw. So gibt es jedes Mal eine neue kleine Überraschung für sie. Viele Frauen wissen gar nicht, dass es solchen Sex auch gibt und dieser sogar manchen Frauen mehr Spaß macht, als immer nur lieben und netten (langweiligen) Sex.
e) Hilf ihr zum (schnellen) Orgasmus, indem du so genannte Vibro-Eier bestellst. Damit kann eine Frau wirklich leicht kommen.
Ich setze bei allem voraus, dass es bei dir selbst körperlich gut funktioniert. Funktionseinschränkungen beim Mann führen zu weniger Sex-Bedürfnis bei der Frau, auch wenn Männer sich das verständlicherweise nur sehr ungerne eingestehen.
Ergibt sich keine Verbesserung, dann empfehle ich, als nächsten Schritt konsequent zu einer Beratungsstelle zu gehen (Tipp: Kirchliche Stellen sind kostenfrei). Das ist auch für dein Kind wichtig, dass du später sagen kannst, du hast alles getan für den Erhalt der Beziehung.
Hilft das auch nicht, dann empfehle ich persönlich die konsequente Trennung. Männer, die sich für die Familie aufopfern (bzw. gerne Familie UND externen Sex haben wollen), gibt es viele. Deren „Lebensmodell“ ist dann eine Geliebte. Dreiecksbeziehungen bringen aus verschiedenen Gründen (u.a. Betrug) nicht selten viel Leid, Drama und Hass mit sich. Trennungen nach Betrug werden bekanntlich noch unschöner. Und wenn du deine Geliebte liebst, hast du auch noch das Risiko, sie zu verlieren, weil sie ebenfalls verletzt wird durch den ganzen Schlamassel bzw. dadurch, dass du nicht frei bist für sie.
Ebenfalls entgegen mancher Meinungen ist aus meiner Sicht eine Trennung auch für das Kind die bessere Lösung. Kinder spüren sehr genau, wenn es zwischen den Eltern dauerhaft nicht stimmt. Das kann durchaus in Zwangserkrankungen, Magersucht usw. münden.
Sollte deine Freundin dir das Kind entziehen, dann kann das Jugendamt eine Lösung sein. Gegen einen evtl. schlechten Charakter kann man allerdings nur schlecht ankommen. Notfalls musst du dein Kind eine Weile loslassen, aber Kinder suchen in der Regel nach ihren Vätern, so dass deine Chancen steigen, sobald das Kinde älter wird. Sobald das Kind 14 Jahre alt ist, darf es selbst entscheiden, wohin es möchte bzw. ob es an den Wochenenden bei dir sein möchte.
Nur so kommst du sauber heraus und hast eine Chance auf eine bessere Beziehung.
Ich hoffe sehr, dass dir meine Vorschläge helfen.