Versteh Dich sehr gut.
Ich finde es ganz toll, dass Du Dich mit dem Thema beschäftigt hast. Das bedingt aber leider auch, dass man sich sehr viel mit sich selbst beschäftigt; ich kann mir gut vorstellen, dass da einiges zusammenkommt.
Die Möglichkeit, dass gewisse Verhaltensweisen von Deinem Ex-Freund auf Dich abgefärbt haben, besteht nahezu zu 100 %. Nichts in diese Richtung hin geht an jemanden spurlos vorbei. Du wirst vermutlich deswegen solche Gefühle haben, weil Du Dich schützen möchtest.
Viele Dinge Lena werden immer wieder mal mehr und mal weniger hochkommen. Das ist dann nur eine Sache des Akzeptierens und des damit Gut-Umgehens.
Vllt brauchst Du noch etwas Zeit, das würd ich gar nicht negativ sehen das Zurückziehen. Es ist einfach Zeit für Dich.