Schlussstrich ziehen? und wie?? hilfe!

hey!
ich bin seit fast 3 jahren mit meinem freund zusammen. in unserer beziehung hat es oft streit gegeben. das lag an uns beiden, weil wir beide große sturköpfe sind und die dinge oft komplizierter machen, als sie sind.
ich liebe ihn wirklich sehr, und ich habe mich schon längst in eine für mich sehr ungesunde abhängigkeit begeben, aus der ich nicht mehr rauskomme. als es einmal sehr heftig gekracht hat, dachte ich, er wolle mit mir schluss machen. in einer kurzschlussreaktion habe ich am selben abend versucht, mich mit schlaftabletten umzubringen. glücklicherweise ist das schiefgegangen, aber das war nicht beabsichtigt, ich wollte es in diesem moment wirklich tun, weil ich viel zu viel panik vor dem gedanke ohne ihn zu leben hatte. seitdem ist meine abhängigkeit noch schlimmer geworden. ich habe jeden tag panik- und schweißausbrüche, wenn ich mir nur vorstelle, dass er mich verlassen könnte.

wir haben eine bekannte, die sehr freundlich zu jedem und immer fröhlich und wirklich lieb ist. das ist nicht gespielt, sie ist wirklich so. sie streitet sich nie mit jemanden, und das scheint meinen freund wohl zu faszinieren. da bekommt er ja genau das vorgelebt, was er mit mir nicht hat!

man muss dazu sagen, dass er eigentlich ein sehr friedliebender mensch ist und die streits meist auf mein konto gingen, weil ich sehr emotional bin und wegen meiner angst immer versucht habe, ihn irgendwie an mich zu binden (ich weiß, dass das falsch ist!).

nun hat er mir gesagt, dass er sich seiner gefühle mir gegenüber nicht mehr sicher sei und für besagte bekannte "schwärmen" würde (er sagte, er sei nicht verliebt, aber begeistert)... ich habe ihn auf knien angefleht, mir noch eine chance zu geben, um ihm zu beweisen, dass ich auch locker sein kann und nicht immer nur probleme sehe.

ich weiß ,dass es im grunde dumm ist, eine beziehung zu erhalten, wenn es keinen sinn mehr macht. aber ich bin mir nicht sicher. er hat mir die chance gegeben und hat gemeint, er würde nichts erwarten sondern einfach nur abwarten, was passiert. also liegts an mir, was ich daraus mache.

jetzt meine probleme:
1) ich habe so eine panische angst, dass seine gefühle trotzdem nicht mehr "zurückkommen", weil ich wirklich keinen blassen schimmer habe, wie ich ohne ihn leben soll (das klingt so melodramatisch, aber ich bin nur noch von gedanken um ihn kontrolliert, und das nach 3 jahren)
2) wie stelle ich es an, dass ich nicht mehr so eifersüchtig, ängstlich etc bin und auch einfach mal den kopf ausschalten und genießen kann?
3) wenn ich merken sollte, dass überhaupt nichts mehr geht - wie könnte ich es schaffen, einen schlussstrich zu ziehen? meint ihr, das sei jetzt schon angemessen?

ich weiß, dass ich klinge wie ein kleines kind, aber ich brauche echt hilfe. therapie/psychologe kann ich mir im moment nicht leisten, fühle mich auch nicht in der verfassung dafür.

wäre euch echt dankbar, wenn wir auf die 3 fragen antworten könntet... weiß nicht mehr, was ich noch machen soll .... dankeschön schonmal!