Hallo liebe Leute,
gestern hatte ich wieder ne tolle Nacht. Frag mich, wie ich das in den Griff kriegen soll. Ich kann ewig nicht einschlafen und wenn, dann wache ich bald auch wieder auf. Das geht nun schon seit längerem. Etwa seit einem Jahr leide ich immer wieder unter Schlafstörungen und sie beeinflussen meinen gesamten Tagesablauf, bzw. einfach gesagt, mein Leben. Ich bin seit langem nicht mehr so leistungsfähig wie früher, habe Angst Dinge anzupacken, weil ich sie dann eventuell wieder aufgeben müsste... Es ist ein teufelskreis. Von alledem habe ich dann Depressionen bekommen, klar, es kommen noch ein Haufen psychologischer Dinge hinzu. Trennung von meinem Mann, alleinerziehend und damit neue Sorgen.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder war in einer ähnlichen Situation?
Danke und einen lieben Gruß!