marisaj1Mir stellt sich das so dar, als seist du momentan ziemlich dünnhäutig. Irgendwie scheint dich alles mögliche zu irritieren und du fühlst dich einfach generell unwohl. Alles fühlt sich wie ein Störfaktor für dich an. Gleichzeitig weißt du aber, dass dein Verhalten irrational ist.
Schlafmangel macht das natürlich noch schlimmer, davon wird man nunmal gereizt. Dagegen kannst du nur eins tun: getrennte Schlafzimmer. Wenn du sowieso immer vor deinem Freund schlafen gehst und du dann nur aufwachst, weil er zu dir ins Bett kommt, ist es ohnehin nicht wichtig, wo wer schläft. Nehmt euch bewusst vor dem Schlafengehen Zeit füreinander und besprecht noch alles Wichtige, damit du dann zum Schlafen runterkommst. Das ist nämlich auch ein Problem, das ich bei dir sehe: du kannst aus irgendeinem Grund nicht abschalten, zur Ruhe kommen. Warum, musst du selbst herausfinden, oft liegt es zum Beispiel an der Arbeit (Stress, Existenzängste, Druck...). Du hast außerdem noch ein krankes Pferd, auch das wird dich schlecht schlafen lassen, da du dir Sorgen machst und die Behandlung eines Pferdes auch nicht gerade günstig ist.
Du schreibst, eine Therapie sei dir zu teuer. Prinzipiell gibt es schon die Möglichkeit, dass die Therapiekosten von der Krankenkasse übernommen werden, aber das dauert schon seine Zeit, bis das genehmigt wird und du einen Therapeuten auf Kasse findest. Du schreibst, du wolltest es mal alleine versuchen: was genau hast du denn unternommen? Ratgeberliteratur gekauft? Eine Selbsthilfegruppe besucht? Eine Hotline angerufen?
Abwarten, bis es von alleine weggeht, bringt nichts. Deine Irritation hat Gründe und welche das sind, musst du herausfinden und diese bearbeiten.
Das Kind deines Freundes ist nunmal da, damit wirst du leben lernen müssen, wenn du die Beziehung weiterführen möchtest. Kinder brauchen nunmal viel Aufmerksamkeit, so lange sie noch klein sind. Wenn sie mal im Teenageralter sind, wollen sie von den Eltern ohnehin nichts mehr wissen, da kannst du froh sein, wenn er dann zum Essen aus seinem Zimmer kommt. ;)