Scheissgefühl nach Trennung
Hallo du,
dieses blöde Gefühl hast du wahrscheinlich auch deshalb, weil alles so abrupt kam und du keine Zeit hattest, dich darauf vorzubereiten?!
Der, der verlassen wird, fühlt sich meist so wie du, weil du keine Antworten bekommst und du nicht die "Aktive" warst?!
Die Trauer musst du zulassen, das ist mein Tipp. Denn wenn du nicht verarbeitest und auch selbst innerlich abschließt und weiterhin das Gefühl hast, du seiest verlassen worden und weißt nicht warum, schleppst du diesen Frust mit in die nächste Beziehung. Da hilft nur die Analyse. Sind es wirklich die von ihm angegebenen Gründe oder war es eine Ausrede? Was habe ich selbst "falsch" gemacht, wie konnte es soweit kommen. Egal, ob man verlassen wird oder selbst verläßt, die emotionale Abnabelung muss man verdauen, sonst dreht man sich im Kreis. Wenn ich in so einer Situation wäre, würde ich mich fragen, warum ich jemanden liebe, der mich verläßt, weil er angeblich nicht gut genug für mich ist. Ich bin auch mitten in einer Trennung und dachte bis vor kurzem auch noch, ich liebe ihn. Nachdem mir klar war, was er alles getan hat, kann ich nicht erkennen, dass es von seiner Seite aus Liebe war, warum also sollte ich ihn weiterhin lieben, wenn er meiner Liebe nicht würdig ist?? Wenn ich ganz rational an meine Gefühle rangehe und alles analysiere, komme ich eben zu diesem Schluss und das hilft mir, seelisch wieder die Balance zu finden.
Manchen hilft es, sich abzulenken, manchen hilft es, sich zurückzuziehen und nachzudenken. Da gibt es kein Standardhilfsmittel. Höre auf deine innere Stimme, sie sagt dir, was dir gut tut.
Viel Glück
butterblume