Hallo ihr,
ich habe mir gerade den anderen Thread zum Thema Rache durchgelesen (naja, zum Teil), aber der ist mir echt zu abgehoben. Ich bräuchte mal eure ganz praktische Hilfe...
Ich empfinde immer noch (nach 6 Monaten) ein starkes Rachebedüfnis gegenüber der Geliebten meines Mannes. Er hatte 6 Wochen lang eine Affäre mit ihr, als ich schwanger war.
Ja, ich weiß, jeder sagt mir, daß ER hauptsächlich dafür verantwortlich ist, daß sie eh ein armes Würstchen ist, daß Rache kindisch und albern ist,Daß ich mir mit diesen gedanken nur selbst schade, etc.
Ich denke, jeder ist für sein eigenes Handeln verantwortlich und damit auch sie, daß sie sich in unsere Beziehung hat ziehen lassen. Sie wußte, daß er verheiratet ist, sie wußte, daß ich schwanger war - und hat sich trotzdem darauf eingelassen. Damit ist sie auch (mit)verantwortlich für meine Situation.
Ich merke jedesmal, wenn ich daran denke, daß ich eine ohnmächtige Wut verspüre, daß sie damit einfach durchhkommt. Ihr Spaß auf meine Kosten hat für sie absolut keine Konsequenzen und das macht mich wahnsinnig! Ich fühle mich so hilflos, stelle mir vor, daß sie über mich denkt, ich sei das naive, dumme Frauchen, daß ihren Mann jetzt einfach wieder so zurücknimmt, mit mir kann mans ja machen, 1000 Gedanken, die mein Selbstbewußtsein noch weiter runterziehen.
Ja, ich weiß, frau soll Größe beweisen und über der rache stehen. Warum fühle ich mich dann nur so verdammt klein??? Es frißt mich langsam auf, aber nur, weil ich nichts tun kann und mich so hilflos fühle, wenn sie mir fröhlich lächelnd über den Weg läuft.
Wie gehe ich mit diesen Gefühlen um, ohne völlig paranoid zu werden?