Ruhe durch Planung und Disziplin.
Das klingt sicher altbacken, aber es ist so. Setze Dir ein ZIEL IN 10 Jahren. Stell Dir vor, es ist 10 Jahre später, und was möchtest Du bis dahin erreicht haben?
Dann zerteile dieses große ZIEL in 2 Teile, 5 Jahresziele. Schau, was Du tun musst, für diese Teilziele. Dann plane jedes Jahr innerhalb eines 5 Jahresziel, was Du TUN musst, um das ZIEL zuerreichen.
Bei der Planung achte darauf, dass die Disziplin am Anfang schwierig ist und Du dir ein Belohnungssystem ausdenken solltest.