In einer ruhigen Minute mit ihm reden
etwas besonderes kochen zum Beispiel und dann einfach mal ruhig und langsam seine Probleme schildern oder seine Amerkungen. ich weiss, man hat ein Gefühl un dmöchte es sofort los werden, aber oft ist der andere dann selbst so wütend oder verletzt, dass es nicht so ankommt, wie man möchte.
Wie ist denn euer Verhältnis zwischen diesen Kommunikationsproblemen und euerer Beziehung. Vllt braucht ihr ganz bewusst Erlebnisse, die ihr genau ohne dieses verbringt um erstmal wieder näher zu kommen. Geht doch mal ins Kino oder zusammen etwas Essen oder irgendwas, was dir einfällt und was zu euch passt und du sagst vorher explizit, dass es heute mal ein Tag für euch wird ohne Meckerei etc. und das muss dann natürlich auch so sein.
Und nach ein paar Tagen, die so verlaufen und auch gut verlaufen, kannst du dann ja diesen Abend einfordern, an dem ihr euch einfach mal ruhig hinsetzt und redet.
Mein Freund macht auch dicht, wenn ich jeden Tag und jede Laune an ihm rummecker, dann nehme ich mich zusmamen und versuche mal ein paar Tage nicht zu meckern und sehr oft, kann man danach wunderbar reden. Ich werd alles los und es kommt auch wirklich bei ihm an und man sieht positive Resultate!