Es kann helfen oder auch nicht
generell sind die verschiedenen therapiemoeglichkeiten unendlich ... und nicht jede ist fuer einen geeignet. Dann haengt fiel von der motivation ab und auch, ob man mit dem therapeuten klar kommt. manchmal braucht man jemand fremdes, um ueber gewisse dinge zu sprechen, manchmal braucht man eine laengere behandlung.
im allgemeinen wuerde ich sagen - jeder sollte mal therapie machen, einfach um sich besser kennenzulernen und nciht irgendwann mal total frustriert oder veraengstigt oder so festzustellen, dass man jahre seines lebens mit irgendwelchen festsitzenden macken oder problemen vertan hat. es ist auch besser mit jemandem zu sprechen, der sich mit menschen auskennt, mit dem man aber nicht befreundet ist. manchmal kann es eine freundschaft belasten, wenn man mit immer denselben problemen ankommt und sich "nicht weiterentwickelt". da ist ein therapeut gut.
wenn man ein aktuelles problem hat oder ein tiefersitzendes, dann kann eine therapie schon helfen, den knoten zu loesen.
ABER - es ist nicht so,w ie beim zahnarzt - einmal hingehen, einmal bohren, fuellung rein und dann ncoh einmal hin zum ueberpolieren udn fertig. nein! das dauert alles! die menschliche psyche ist sehr langsam und man merkt nicht sofort eine heilung.
generell bieten krankenkassen die uebernahme von therapiekosten an. sprich einach mal mit mit einem arzt deines vertrauens (hausarzt, frauenarzt, etc..... )