Ich habe mal ne blöde Frage an euch:
Ich habe vor kurzem einen neuen Job begonnen. Fange dort eigentlich zu einer sehr humanen Zeit an (vormittags), kann gut "ausschlafen", gemütlich frühstücken.
Da der Job neu ist, muß ich erst noch viel zugucken, zuhören und lernen. Kann noch nicht so selbsständig tätig werden und zuweilen ist es mir manchmal auch stellenweise langweilig weil ich nix tun kann. Dadurch überkommt mich am Tage öfters so ein müder Punkt. Zum Feierabend hin ist es dann jetzt immer so schlimm , dass ich voll groggy bin. Ich habe total übermüdete Augen, fühl mich einfach schlapp und bekomme auch Kopfschmerzen.
3 Tage habe ich es jetzt mal versucht mich mal kurz hinzulegen nach der Arbeit. Einmal ohne Wecker, da hab ich gleich 2 Stunden durchgepennt. Bei den anderen Malen hab ich mir nen Wecker nach 1 Stunde und nach einer halben Stunde gestellt. Bei allen malen fühlt ich mich hinterher erst recht wie gerädert.
Ist das jetzt nur so, wegen dem neuen Tagesablauf und legt sich das nach 2-3 Wochen wieder?
Mich nervt das nämlich grad total, weil ich mir nach der Arbeit noch einiges vornehme, was ich dann nicht gebacken bekomme, weil ich einfach K.o. bin.
Wie kriege ich das in Griff? Wie krieg ich ruckzuck die Augen wieder fit, dass die nicht weh tun.
Ich habe auch keine Lust ständig auf Kopfschmerzen, bedingt durch die übermüdeten Augen?
Habt ihr damit auch Erfahrungen?
Bin für jeden Tip dankbar, weil ich grad wieder hier in den Seilen hänge :-(