...... laufen an sich
ist wahrscheinlich ne gute Sache, doch wäre das zum Beispiel nichts für mich - wäre dazu viel zu faul.
Gehöre Gott sei Dank zu den wenigen Frauen, die sich über Cellulite bisher nie Gedanken machen mussten.
Was ich allerdings dazu sagen möchte ist, dass ich seit meinem 18. Lebensjahr regelmäßig Sport betreibe. Dies nicht, weil ich mich um meine Figur sorge, sondern aus Freude. Begonnen mit Surfen, über Mountain biken und squashen bin ich jetzt bei Taekwondo gelandet ....... , dies, weil es die Zeit anders mit zwei Kids nicht mehr erlaubt hat.
Grundsätzlich bin ich der Überzeugung, dass nur etwas dann effektiv sein kann, wenn man es mit Freude macht. Ich für meinen Teil habe herausgefunden, dass ich die "Mannschaft" brauche, um etwas zutun. Ohne, dass ich zwischendurch wieder einmal einen Anruf bekomme, der mich "zwingt", mich aufzuraffen und trainieren zu gehen, wäre ich wahrscheinlich längst schon zum Couch-Potatoes mutiert. Heißt: Jeder hat mal Durchhänger und es kommt immer darauf an, wie man sich motivieren kann bzw. lässt.
So, wie ich ein "Mannschafts-Typ" bin, gilt es für jeden selbst herauszufinden, was einem gut tut.
.... und zum Essen sei gesagt: Seit ich den extrem schweißtreibenden Sport Taekwondo betreibe, esse ich zum Beispiel um ein Vielfaches mehr und habe dabei sogar abgenommen ..... was mir zum Beispiel überhaupt nicht gefallen hat (ich habe zwar an Gewicht, sprich Muskeln, aufgebaut, doch optisch wurde ich schlanker).
Mein Tipp wäre also, sich eine Sportart auszusuchen, die auch wirklich gefällt und somit kann man beginnender Cellulite meines Erachtens durchaus vorbeugen.
Gegen Vererbung selbst ist natürlich kein Kraut gewachsen .... eine Hinauszögerung ist aber meiner Meinung auch damit auf alle Fälle möglich.
Alles Liebe