Liebe mary,
habe ich sehr gerne getan. Deine Zeilen zu lesen, meine ich.
Ich bin ja ein Mensch, der sehr gerne liest und auch sehr viel. Ich lese auch ZWISCHEN den Zeilen, auch wenns länger dauert, aber, das ist mir wurscht. Und da ist mir ein Wort aufgefallen, das hier heißt: "Ich bin GEHEMMT. Punkt. (Zunächst mal.) Was sind Hemmungen? Hemmungen sind, wenn innere Widerstände es nicht zulassen, eine (eigentlich) beabsichtigte Leistung zu erbringen. Es würde, an dieser Stelle, zu weit führen, um all das hier niederzuschreiben, auch wäre es nicht sehr interessant, weil Du ja wissen möchtest, was zum Teufel, man dagegen tun kann. Liege ich mit meiner Vermutung richtig, liebe Mary? Ja, das habe ich mir gedacht. Wenn zu Deinen Eltern Leute zu Besuch sind, und Du nicht mit diesen Leuten sprechen traust, willst bzw. kannst, dann kann ich sehr gut verstehen, dass Du lieber den Hinterausgang wählst, ohne dabei gesehen zu werden, weil das natürlich die Einfachste Lösung ist. Und genau hier, liegt der Hund begraben, wie man so schön sagt. Wenn Du immer vor dieser Angst davonläufst, läuft die Angst mit Dir mit. Sie läuft nicht nur mit, sie verfolgt Dich und wenn Du Dich, während des Laufens, umdrehst, siehst Du, dass sie Dich "einholt". Und das darf nicht sein. Deshalb nicht, weil sie Dich nicht BESIEGEN darf. Unter GAR keinen Umständen! Also, musst Du Dich diesem "Feind" stellen, in dem Du sagst: "Angst, ich habe keine Angst vor Dir!" Du musst Dich ihr stellen. Wenn Du ihr Dich nämlich nicht stellst, kommt es so weit, dass Du Angst vor der Angst hast. Sprich mit Deinen Freunden darüber. Frag sie, ob auch sie Angst haben und was SIE dagegen tun. Je offener Du mit Deiner Angst umgehst, desto schneller wirst Du sie los, weil die Angst es nicht mag, wenn man über sie spricht. Verstehst Du, was ich meine? Es ist ein Teufelskreis! Wenn Du aber über die Angst sprichst, dann bekommt die Angst Angst! Mach ihr Angst, dieser Angst! Je ängstlicher sie wird, desto kleiner wird sie. Beweg Dich viel an der frischen Luft, das fördert Deine Durchblutung im Gehirn, Du wirst auf völlig andere Gedanken kommen, weil das Gehirn durch den Sauerstoff, wie eine Droge wirkt, eine gesunde Droge, die den nächsten Tag keine Kopfschmerzen verursacht. Versuche, Dich mit vielen anderen Dingen zu beschäftigen. Hol aus Dir raus, was nur irgend möglich ist. Versuche, dass Du z. B. im Sport aber auch in anderen Dingen besser bist, als die Anderen. Das ist deshalb so wichtig, weil es Dir Selbstvertrauen und auch Selbstbewusstsein gibt. Du musst Erfolge bei Dir verbuchen können, um sagen zu können: "Das bin ich, das habe ich geleistet, ich bin stolz auf mich! WER kann das noch, außer mir? In 3-4 Monaten wirst Du die ersten Erfolge sehen. Zieh
es durch, und zwar mit aller Konsequenz! Auch dann, wenn es Dich noch so viel Überwindung kostet! Es lohnt sich, mary! Es lohnt sich wirklich!
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg!
lib