Ich habe mit den Jahren gelernt wesentlich positiver als früher zu denken. Das stellt eine wirkliche Erleichterung im Leben dar. Aber:
Auch wenn ich mit meinem Leben, dem Erreichten, meinem ganz persönlichem Lebensmodell sehr zufrieden bin und auch stolz darauf bin, ertappe ich mich immer wieder dabei wie sich negative Gedankengänge in meinen Hirnwindungen festsetzen.
Die Intensität variiert dabei und manchmal denke ich, dass mir Sport hilft davon abzukommen.
Aber hat sich einmal ein Konflikt in mir verankert, kreisen die Gedanken unentwegt darum. Meine Strategie war es immer diesen Konflikt alsbald versuchen zu lösen, um mich gedanklich nicht mehr damit befassen zu müssen.
Aber es gibt ja auch Problemstellung die nicht unmittelbar gelöst werden können. Es bedarf einer Wartezeit, weil mehrere Faktoren zur Lösung mit einbezogen werden müssen.
Gerade diese Problematiken fesseln mich unentwegt und lassen mich oft nicht mehr los. Die ganze Zeit kreisen diese Gedanken. Gibt es irgendwelche Strategien damit besser umzugehen? Bei mir beziehen sich diese Vorfälle meist auf Probleme innerhalb der Beziehung. Naja, erklärt sich ja eigentlich von selbst, sonst würde ich wahrscheinlich woanders posten.