arvid_11910446Hallo ichhalt1991,
oft leiden gerade solche Menschen heftig unter einer Trennung, wenn sie ihren kompletten Lebensinhalt aus der Beziehung gezogen haben.
Ich würde eher sagen, dass (zumindest von der Seite deiner Ex) am Vortag nicht alles in Ordnung war. Die wenigstens Menschen trennen sich von heute auf morgen, oft macht man sich schon lange Zeit vorher Gedanken darüber.
Leider hat sie anscheinend nie mit dir über ihre Gefühle geredet, was ich sehr ungerade von deiner Ex finde. Auch das die zwei dich sozusagen beim besten Freund "vorgeführt" haben zeigt eine geringe Wertschätzung dir gegenüber.
Du hast jetzt mEn ein "Trauma" erlitten. Du bist ja von heute auf morgen aus deinem Gefühl der perfekten Partnerschaft ins kalte Wasser gestoßen worden. Weil das für dich so überraschend war, ist es nur verständlich das du dich auch nach 6 Monaten immernoch in einem "Schockzusatnd" befindest und der Beziehung hinterher trauerst.
War aber denn wirklich alles so schön und harmonisch? Dann frage ich mich, warum anscheindend nur du das so gesehen hast.
Ziehe deine Freude nicht nur aus einer Partnerschaft heraus. Partnerschaft ist ein Teil des Lebens, aber nicht das Leben selbst. Du musst auch glücklich sein können, wenn du alleine bist (was ja kein ewiger Zustand bleibt). Sonst erhöhst du nur den Druck auf deinen Partner, er muss dir jetzt den erfüllenden Lebensinhalt bieten, weil du ohne ihn nichts hast. Viell war das auch deiner Ex irgendwann zu viel.
Aus deiner jetztigen Situation heraus kann ich dir raten :
idealisiere weder deine Ex noch eure gemeinsame Zeit, denn ihr wärt noch glücklich zusammen, wenn alles gepasst hätte.
Nimm dir die Zeit, traurig zu sein. Schreib auf, was genau dich traurig macht und was dir fehlt. Belästige deine Ex aber nicht weiter. Sie kommt nicht zurück und wenn nur aus Mitleid. Außerdem hat sie genau wie du das Recht auf eine neue Partnerschaft.
Nimm dir aber auch die Zeit für schöne Dinge, zergeh nicht in der Trauer. Wenn du jetzt zB merkst "ich hab jetzt zwei Stunden wieder nur an sie gedacht" unterbrich disesen Gedankenkreislauf und lenk dich aktiv ab.
Am besten mit Aktivitäten, die dich auch körperlich beanspruchen (zwei Fliegen mit einer Klappe: du steigerst dein Wohlbefinden und raubst deinem Körper gleichzeitig die Energie, noch mehr in der Trauer zu zerfallen).
Schreib dir deinen Kummer hier im Forum von der Seele oder red persönlich mit einem dir vertrauten Menschen.
Wenn du auch in ein paar Wochen mit deiner "Trauerarbeit" nicht weitergeschritten bist, denk über profisionelle Hilfe nach. Warte hier aber nicht, bis der Leidensdruck zu groß ist da die Wartezeiten (je nachdem wo du wohnst) Recht lange sein können.
Du bist 25 Jahre. Ich würde fast unromantischer Weise behaupten, dass man in dem Alter selten den Mensch für den Rest seines Lebens kennenlernt. Immerhin weißt du schonmal, du kannst lieben und geliebt werden. Da draußen wirst du auch nochmal jmd finden. :super:
Liebe Grüße