"Daher bat ich ihn den Kontakt mit ihr Einzuschränken was natürlich seiner Meinung nach eine Frechheit war."
Dein Freund ist sehr wenig empathisch. Ich finde es nicht schön von ihm, dass er auf deine Gefühle keine Rücksicht nimmt (er weiß ja, was du in dieser Hinsicht schon erlebt hast), aber letztendlich ist es wohl so, dass er an ihr kein Interesse hat. Er hätte sie ja ansonsten haben können. Er hat sich aber für dich entschieden.
Du kannst nur deinen Teil dazu beitragen, dass eure Beziehung auch für ihn (weiterhin) so erfüllend ist, dass er sich bewusst ist, was er auf's Spiel setzen würde, wenn er sich auf sie einlassen würde. Das ist die einzigste Möglichkeit, wo du aktiv Einfluss ausüben kannst.
Und sei auch du ihm eine Partnerin, der er alles erzählen kann, die auch Verständnis für ihn hat, wenn er das braucht. Dann gibt es nämlich nichts, was sie ihm geben kann, was du ihm nicht auch geben könntest. Er sollte mit ihr jedenfalls nicht besser Gespräche führen können als mit dir.
Ich glaube nicht ganz, dass die Strategie mit ihren Sex-Erzählungen aufgeht, aber das können dir Männer vielleicht besser beurteilen, wie das auf sie wirken würde.
Ihr scheint schon öfter Debatten wegen ihr gehabt zu haben. Da es eh nichts bringt, würde ich dadurch keinen Streit mehr provozieren. Er hat vielleicht dadurch auch das Gefühl, dass du ihm nicht vertraust und ihn mit deinem Ex gleichsetzt.
Eines würde ich aber definitiv von ihm verlangen: Intimes von euch darf nicht nach außen weitergetragen werden. Das kannst du verlangen.