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Hallo Kleine !
freut mich dass Du etwas aus dem Buch ( ich finde es wirklich sehr empfehlenswert - da ich ja das schreckliche Drama meiner Freundin erlebt habe und ihr hat nichts wirklich geholfen bis auf das Buch ) lesen magst. Jetzt kann ich Dir natürlich nur einige Auszüge abschreiben und nicht das ganze Buch, aber wenn es Dir weiter hilft tue ich das gerne.
Die Schriftstellerin beschreibt das Verhalten als obsessive Liebe.Sie nennt es einfachhalber so, es ist aber nicht der richtige wissentschaftliche Ausdruck dafür. sie meint Zurückweisung ist der Auslöser dafür. Dazu schreibt sie folgendes:
Was ist obsessive Liebe ?
In zwei Jahrzehnten therapeutischer Praxis habe ich vier Grundsymptome herausgearbeitet, die sowohl mir als auch meinen Patienten helfen können, zu erkennen, ob sie an einer Obsession leiden:
1. Sehnen Sie sich ständig nach jemanden, der für sie physisch o. emotional unerreichbar ist ?
2.Leben Sir nur für den Tag, an dem diese Person Sie erhört ?
3. Glauben sie,dass diese Person,wenn Sie sie nur genug wollen, ihre Liebe irgendwann ewidern muß ?
4. Provoziert Sie Zurückweisung dazu, diese Person noch mehr zu wollen ?
5. Schlägt Ihre Schwärmerei für diese Person nach wiederholten Rückschläagen in Depression oder Wut um ?
6. Fühlen Sie sich als Opfer,weil diese Person Ihnen das verweigert,was sie haben wollen ?
7. Ist ihre fixierung auf diese Person so intensiv, dass es Ihre Eß-und Schlafgewohnheiten o. ihre konzentrationsfähigkeit berührt ?
8. Glauben Sie, dass diese Person die einzige ist, die ihr Leben lebenswert machen kann ?
9. Ertappen sie sich dabei, dass sie diese Person ständig,oft auch zu außergewöhlichen Zeiten, anrufen, oder sitzen Sie selbst besweilen stundenlang da und warten auf einen Anruf ?
10.Überprüfen Sie,wo doe Person sich aufhält u. mit wem sie zusammen ist ? Sind sie der Person schonmal heimlich gefolgt ?
11.Haben Sie schon mal mutwillig fremdes oder eigenes Eigentum zerstört ? Haben sie möglicherweise sogar Gewalt gegen die Person oder sich selbst angewandt ?
Wenn Sie drei o. mehr Fragen mit JA beantwortet haben,weist Ihre Art zu lieben deutlich obsessive Züge auf.Dies ist ein Verhaltensmuster und kann überwunden werden. Bevor Sie sich von destruktiven Kräften Ihrer Obsession befreien können, müssen Sie sich zunächst darüber klarwerden, wie sehr diese Ihr leben bestimmen.
Zurückweisung ist der Auslöser obsessiver Liebe
Obsessiv Liebende sind so sehr im Strudel ihrer Leidenschaften gefangen, dass sie sich schlicht weigern, das Ende einer Beziehung zu akzeptieren.Viele von Ihnen werden das eigene Verhalten bereists als zwanghaft erkannt haben.Andere leiden vielleicht heftig an einer Beziehung, sind möglicherweise sogar von ihrem eigenen Verhalten abgestoßen, ohne bisher begriffen zu haben, was eigentlich vor sich geht.
Sie schreibt in den ersten beiden Wochen des Heilungsprozesses werde ich Sie nicht auffordern ihren Partner nicht mehr zu treffen oder aufzuhören an ihn zu denken geschweige denn ihr obsessives Verhalten sofort einzustellen.Der erste Schritt ist eine Aufzeichnung ihres obsessiven Verhaltensmuster um die Auslöser zu erkennen ( 14 Tage lang )
1. Was hat die Gedanken ausgelöst ?
Es gibt immer einen Auslöser, dies kann ein Geruch,ein anblick, ein Geräusch,ein Ort,ein Gegenstand, ein Geschmack,ein lied,eine bestimmte Tageszeit,ein Foto,Datum sexuelle Sehnsüchte,ein Gesschenk etc sein.
2. Was habe ich gedacht ?
Sollte man nur kurz komprimieren (da man stundenlang an den Partner denken kann ) Das können Erinnerungen sein,Wünsche oder was er wohl gerade macht,er hat immer aus dieser Tasse getrunken...etc.was einem halt dabei einfällt.
3. Wie habe ich mich gefühlt ?
z.B glücklich,ängstlich,traurig,wütend,feige,gedemütig-t etc.
4.Was wollte ich tun ?
z.B ihn treffen, anrufen,sich betrinken, es ihm heimzahlen etc.
5.Was habe ich getan ?
aus Frust gegessen, ihn angerufen, in der arbeit vergraben,stundenlang die wände angestarrt...etc.
Das ist der erste Schritt der Anleitung davon wegzukommen.Es 14 Tage lang aufzuschreiben,damit man die Auslöser erkennt.
Ein Versuch ists doch wert oder ?
Wenn Dir das alles zusagt würde ich Dir empfehlen die 10 EUR zu investieren und das Buch zu bestellen/kaufen. Es ist so umfangreich und hilfreich denke ich. Dies sind ja nur einige Auszüge daraus.
Wünsche Dir viel Kraft und das es Dir hilft !
lg
Winterfee