Ich habe am 1ten August angefangen zu Fasten (Heilfasten)
Nun ist der 4te August und ich bin um genau 5 Kilo leichter.
Ich kann es einfach nicht glauben, ich bin so glücklich, war heute unterwegs, sah einfach nur super aus. (Ist sehr vielen Männern auch aufgefallen)
Trinkt viel Wasser und falls der Heißhunger kommen sollte, einfach Trauben, Radieschen, und Gurken zu sich nehmen.
Finger weg von Pizza, Pasta etc.
Die ersten drei Tage fand ich es einfach nur schrecklich, hatte das Gefühl zu sterben.
Aber jetzt bin ich fit, habe heute schon 1,5 Stunden Sport gemacht, und es geht mir sehr gut.
Ich ziehe das jetzt noch bis zum 10ten August durch.
Länger wie 10 Tage sollte man das alleine auch nicht machen.
Wer wirklich abnehmen möchte, schafft das auch.
Meine Freundin hatte auch innerhalbt einpaar Wochen 10 Kilo weg, und siehe da, Monate später, sie hält ihr Gewicht noch, und sieht klasse aus.
:)
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag! :-)