Hallo,
"Sie will mir nicht weh tun aber beim wollen ist es geblieben ich wollte mit ihr drüber reden da ist sie total ausgeflippt meinte mit mir kann man darüber nicht reden weil ich es nicht verstehe"
Du schreibst es nicht ausdrücklich, aber ich bekomm dein Eindruck, dass du sehr stark versuchst, an der Situation rumzuzerren, um (weiter) deine Bedürfnisse erfüllt zu bekommen. Vielleicht hat auch deine Freundin diesen Eindruck - dass du nicht mal ansatzweise versuchst, empathisch zu sein, sondern nur "ICH ICH ICH" sagst. Muss nicht so sein, wie gesagt, aber beim Lesen deines Postings hab ich diesen Eindruck. Auch deine körperlichen Beschwerden sprechen dafür, dass du dir und möglicherweise auch ihr viel zuviel Druck machst. Das ist schon verständlich, aber bringt leider niemandem was und sorgt nur dafür, dass deine Freundin (noch mehr als sowieso schon) nem direkten Gespräch ausweicht, weil sie sich diesem Druck nicht aussetzen will.
"es hat vorher geklappt sie hat es beendet weil sie mich liebt und ihren ex nicht mehr"
Das hat sie vielleicht behauptet, aber es muss deshalb noch lange nicht stimmen. Vielleicht warst du attraktiv für sie, solange du auf nem emotional sicheren Abstand warst (Stichwort Freundschaft plus), und jetzt merkt sie, dass du doch nicht so toll bist, wenn man ne feste Beziehung einschließlich aller Erwartungen und (möglicherweise) Forderungen von dir hat. Oder sie ist allgemein ne Bindungsflüchterin, und der Ex mehr ne Ausrede ihres Unterbewussten, um nicht zu viel Nähe zulassen zu müssen. Oder sie will grundsätzlich das, was sie nicht (mehr) haben kann. Oder was auch immer. Erklärungen für ihren (angeblichen?) Gefühlsumschwung gibt es viele.
Also, ich wär auch stark dafür, dass du auf Abstand zu der ganzen Situation gehst und ihr erstmal Zeit lässt. Wichtig ist, dass du während dieser Zeit nicht rund um die Uhr bibbernd vor dem Messenger sitzt, sondern rausgehst und dich ablenkst. Wenns geht, mit sinnvollen Beschäftigungen. Gib ihr auf jeden Fall die zwei Wochen, bis sie wieder in deinem Ort ist und zu einem persönlichen Gespräch bereit - und auch dieses Gespräch solltest du auf keinen Fall forcieren, sondern sie soll auf dich zukommen, wenn sie sich dazu bereit fühlt. Setz dir selber ne Deadline, von z.B. 4 oder 6 Wochen, nach der du die Beziehung als beendet betrachtest, wenn sie sich bis dahin nicht zu eurer Zukunft äußert. Das teilst du ihr dann eben mit.
Insofern war deine letzte Reaktion m.E schon ganz richtig. Sie soll bloß nicht irgendwann wieder auf dich zukommen und so tun, als wär nix gewesen, nur um dem offenen Konflikt aus dem Weg zu gehen (genau das heißt es ja, wenn sie sagt "Ich will dir nicht weh tun", denn weh getan hat sie dir schließlich trotzdem).
lg
cefeu