Ist sie Jungfrau, dann ist das doch schön für Dich. In ihrem Alter wirkt das auf natürliche Weise attraktiv auf Männer. Das lässt sich nicht ändern, selbst wenn heute weitverbreitete Doktrinen vom Mann verlangen anders zu empfinden.
Aber instinktiv weiss Deine Freundin über ihre Attraktivität. Schlimmer noch, ich rate Dir damit zu rechnen, dass sie sich nicht sicher darüber ist, ob Du der Richtige bist. Davon kannst Du praktisch ausgehen... oder wie realistisch ist es, dass sie eine Kariere als Nonne plant? Die Bedeutung dessen empfehle ich Dir nicht zu unterschätzen. Das ist eine Beziehung... aber noch keine gefestigte, partnerschaftliche Liebesbeziehung, zu der für Dich Sex dazu gehört. Gehe davon aus, dass sie darauf wartet einen Besseren als Dich zu finden. Wird Dir darüber im Klaren, Deine Lage ist misslicher als Du denkst.
Nun ist das nicht böswillig von Deiner Freundin, nicht gegen Dich gerichtet, sondern das ist "sie für sich". Du willst auch den besten Mann für sie, das ist Euer gemeinsames Interesse. Zusätzlich willst Du einfach selbst dieser Mann sein. Aber was schreibe ich... der Mann hat nahezu nie das Problem sich in der Opferrolle breit zu machen.
Nun brauchst Du Dich nicht mit Deiner misslichen Lage abzufinden. Das Potenzial in Dir unterschätzt Du noch viel mehr. Das was Du erreichen kannst. Allein aus Willenskraft und mit den richtigen Gedanken. Alles was Du tun musst ist, stelle Dich selbst in Fokus Deiner Gedanken. Du bist Dir selbst die wichtigste Person. Sei diszipliniert, konsequent, gehe aufrecht durch Dein Leben und achte Dich selbst stehts hoch, mit allen Deinen Bedürfnissen. Auch Deine natürlichen, männlichen Bedürfnisse nach Sex. Achte sie, selbst wenn teils verachtet in unserer Gesellschaft. Arbeite an Dir, um Dein besseres Selbst aus Dir zu erschaffen. Das ist Dein Ziel. Alles andere ergibt sich von selbst. So ist z.B. Dein Selbstvertrauen auf natürliche Weise anziehend für Deine Freundin, auch in sexueller Hinsicht. Und Dein Selbstvertrauen ist "nur" in Deinen Gedanken limitiert, deswegen ist Dein Potenzial so gross.
Deinen Weg zu diesem Ziel, musst Du jedoch selbst finden. Ich denke niemand kann Dir konkret sagen in welche Richtung Du gehen musst. Vielleicht musst Du die grosse Romantikkiste gut planen und mit viel Gespür durchziehen. Dich Deiner Angst stellen sie zu überrumpeln. Tu was Du mit Dir vereinbaren kannst, gewissermassen das was sie verdient hat. Frage sie nicht in Worte nach dem richtigen Moment (perfekten sowieso nicht). Woher sollte sie wissen, wenn Du das nicht weisst? Speziell da Du mehr erfahren bist... Stattdessen, wirst tendenziell Du die Atmosphäre herbeiführen und es einfach wissen. Dann wenn der Moment da ist, wenn Du es weisst, dann weiss sie es auch.
Möglich auch, dass Du Geduld zeigen musst. Ungefähr im Alter von 30 ist der Höhepunkt ihrer Attraktivität auf das andere Geschlecht vorbei. Dein Höhepunkt beginnt ungefähr dann. Du kannst das daher sehr gelassen angehen. Die vergehende Zeit spielt in Deine Hände. Lasse Dich nicht emotional oder / und materiell von ihr ausnehmen, dann ist alles okay. Ansonsten ist dies Deine Chance Deine Disziplin, Willensstärke und Ausdauer zu beweisen. Das wirkt auch anziehend auf Frauen.
Und ich sage mal "den dritten Weg" (oder Kombination von allen dreien) sehe ich für Dich, indem Du mit anderen Frauen Spass hast oder vielleicht mit ihnen flirtest. Es ist das Recht Deiner Freundin Jungfrau zu sein und zu bleiben, solange sie es will. Aber sie kann nicht Enthaltsamkeit von Dir erwarten. Nicht für alle Ewigkeit oder bis sie einen Besseren findet. Nicht wenn sie Dich achtet, weil Du Dich selbst achtest.
Sprichst Du mit Deiner Freundin darüber, dann versuche immer sie bei ihren Gefühlen abholen. Vielleicht hast Du das bereits gemacht, aber hier noch ein paar Details, worauf Du achten kannst.
Ihr Gefühl der Angst hast Du erwähnt, vielleicht kannst Du das mit ihr zusammen weiter auslichten? Die Angst ist dabei ihr Problem und nicht Deines. Gehe achtsam um, zeige Verständnis für ihre Gefühle. Meine Argumentation oben mag sehr sachlich sein, hoffentlich verständlich speziell für Dich als Mann. Aber die Gefühle, welche sie erlebt, sind genauso Realität für sie. Führe Deine Freundin also an den Punkt, an dem sie ein Problem bei sich ausmachen kann. Nun wiederum sachlich gesehen ist Sex natürlich. Daher nenne ich es mal Problem. Erkennt sie das als Problem, dann ist das Ziel schon halb erreicht. Dann präsentiere ihr nicht direkt die Lösung, sondern lasse sie selbst das tun. Stehe ihr hilfsbereit zur Seite. Wann auch immer sie Hilfe benötigt... Hat sie ihr Problem einmal selbständig gelöst, dann kann sie das auch wieder tun. Vielleicht schon nächste Mal auch ohne Deine Hilfe. Viel Erfolg dabei.