Hi Hummelbiene
Ich hatte mal einen Freund, der stand nur auf gang ganz schlanke Frauen mit burschikoser Figur. Wieso er mich genommen hat, ist mir bis heute noch ein Rätsel!
Meine Figur war sehr weiblich, also mit Busen und Kurven. Ich hatte Normalgewicht. Er hat mich desöfteren "hungern" lassen, was zur Folge hatte, daß ich nicht abgenommen hab, so wie er wollte, sondern immer dicker wurde - bis ich echt Übergewicht hatte!
Habe sozusagen im Voraus gegessen, bevor er mich wieder hungern lassen konnte.
Ein Teufelskreis.
Die Blicke im Bad kenn ich.
Ich kann Dir das voll nachempfinden, echt!
Irgendwann war es dann aus. Das muss aber nicht zwangsläufig in Deiner Beziehung auch so sein.
Sei nicht traurig!! Ich glaube, der erste Schritt ist, sich so zu akzeptieren, wie man ist!
Schau Dich in den Spiegel und finde Dich schön.
Egal, ob Dein Bauch jetzt groß ist oder nicht.
Du hast bestimmt eine weiche zarte Haut und noch viele andere schöne Sachen, schöne Haare zum Beispiel.
Erstell Dir einen Abnehmplan.
Frage den Arzt oder einen Ernährungsprofi, wie Du das am besten machen kannst.
Nimm Dir nicht zuviel vor!!
Ungefähr 1/2 bis 1 kg pro Woche ist ok. Wenn es weniger ist, ist es auch ok.
Rückschläge gehören dazu.
Hauptsache, das Gewicht geht stetig und langsam hinunter!
Versuche ein bisschen Bewegung zu machen.
Nichts großartiges. Zu Fuß gehen statt Lift.
Wirst sehen, das geht.
Ich halte Dir die Daumen!