This is how its done
huhu, ich hatte eine sehr aehnlich "beste exfreundin" sache durchzustehen und hoffe, ich kann dir helfen. natuerlich ist jede geschichte bzw jede zwischenmenschliche verbindung einzigartig und es gibt keine patentrezepte. genausowenig gibt es aber das "feindbild ex", denn wie gesagt, menschen und jegliche beziehungsformen sind so unterschiedlich, dass man sie nicht einfach mit einem gesetz wie "mit der/dem ex DARF man nichts zu tun haben" behandeln kann. lass dich von einer pseudo norm nicht verunsichern!
die erste frage, die du dir stellen solltest ist folgende: vertraust du deinem freund? bist du dir sicher, dass er keine heimliche affaere mit ihr haben wuerde? bist du dir sicher, dass er dich mit keiner anderen betruegen wuerde?
-> wenn du dazu ein positives gefuehl hast und ihm einfach vertraust, dann ist schon viel gewonnen. wenn du ihm nicht vertraust, dann habt ihr ein problem, das sich auch nicht mit ausbleibenden kontakt mit der ex loesen lassen wuerde.
wenn du ihm vertraust, dann lass ihn. lass ihn seine eigenen entscheidungen treffen und mit leuten kontakt haben, die dir nicht passen. ihr gehoert zusammen und koennt einander so sicher sein, dass ihr keine bloedsinningen verbote etc aufstellen muesst. du musst sie und ihr verhalten nicht toll finden und du musst auch nicht verstehen koennen, warum ihm der kontakt zu ihr wichtig ist. aber gesteh ihm eigene urteilskraft zu, wie er sein leben leben will und wer daran teil haben darf.
sei laessig. aus eigener erfahrung weiss ich, wie einer kontrollsuechtigen besten ex freundin jeglicher wind aus den segeln genommen wird, wenn sie merkt, dass es der aktuellen freundin voellig egal ist, ob die ex sich mit ihm trifft, oder nicht. ganz schnell ist sie "uncool" und unlaessig, weil sie ein problem mit der aktuellen freundin hat und nicht andersrum. sei nett zu ihr. wenn sie nicht nett ist, bleib nett/gleichgueltig und lass sie spueren, dass sie keine macht ueber dich besitzt.
sag NIE wieder etwas abfaelliges ueber sie zu deinem freund. das zeigt, wie schwach und unsicher du bist und ggf, dass du einen fiesen charkter hast. versuch positiv ueber sie zu reden bzw ganz leicht mitleidig a la "die arme scheint ja ein problem mit mir zu haben, vielleicht triffst du sie heute lieber alleine, dann muss sie sich nicht so graemen". selbstsicherheit wirkt immer sexy und 'needyness" nie - sie wirkt needy, du wirkst laessig.
-> wenn du schon viel negatives ueber sie gesagt hast, entschuldige dich 1x bei deinem freund und sage, dass du dir am anfang der beziehung generell noch unsicher warst und dich die luege bezueglich des "ex" weglassens verletzt und wuetend gemacht hat. dass du jetzt aber drueber weg bist, ihm vertraust und sie ja viel zu wenig kennst, um ihren charakter zu beurteilen. und dass du ihm vertraust und nichts mehr gegen die freundschaft hast.
hoer auf zu schnueffeln, lass ihn sein privatleben. frische alte freundschaften wieder auf, finde neue. nicht als racheakt oder so, sondern ehrlich. finde bezugspersonen ob maennlich oder weiblich und teile etwas wichtiges mit ihnen, hab freundschaften. das gemeinsame leben von dir und deinem freund wird dadurch nur staerker - ihr seid nicht abhaengig voneinander sonder *wollt* zusammen sein, obwohl es viele wichtige menschen in eurem leben gibt.
so, all das funktioniert wie gesagt nur, wenn du ihm voll ung ganz vertraust. wenn es dazweifel gibt, dann verlass ihn, das ist es nicht wert. aber eine gute, funktionierende, schoene beziehung verdient es nicht von irgendwelchen konventionen (ex-verbot) kaputt gemacht zu werden.
es ist am anfang hart und man musssich oft auf die zunge beissen, aber soooo wert. dein freund wird sich gleich nochmal um so mehr in dein selbstbewusstes, vertraundes ich verlieben, und miss ex wird ueber kurz oder lang gewaltig in den hintergrund treten. so wars bei mir, und ich wuerd sagen, bei mir warens noch verscaerftere umstaende (die beiden haben noch zusammen in einer wg gelebt, alles zusammen gemacht, sie hat wegen mir jede woche einen streit mit ihm vom zaun gebrochen etc, pp.)
alles gute wuensch ich dir!!