Dass du jetzt in ein Loch fällst,
ist - wie cefeu scon schrieb - völlig normal.
Ehrlich gesagt hat er mit deiner Hilfe in den letzten Jahren auch dafür gesorgt, dass du von ihm abhängig wirst und somit dieses Loch erst geschaffen.
Stell dir vor, ihr hättet euch nach einem halben Jahr schon getrennt. Da wären dein Ex gewesen, deine Freunde und Freundinnen und deine Hobbies, die dich aufgefangen hätten. Da hättest du bestimmt Liebeskummer gehabt, aber so schlimm und alleine hättest du dich scher nicht gefühlt.
Dadurch, dass er dir erfolgreich immer mehr verboten und madig gemacht hat, war er am Ende das einzige, was du noch hattest. Und natürlich war er nicht jede Minute nur scheiße zu dir, gerade am Anfang war er sicherlich sehr charmant. Allerdings siehst du in der Zusammenfassung eurer Beziehung ja selber, dass er kein liebevoller Partner war, der dich unterstützt hat und dein Leben bereichert hat, sondern ein eifersüchtiges ... dass dir alles weggenommen hat und du jetzt alleine da stehst.
Das alles führt gerade dazu, dass du dich jetzt schlecht fühlst.
Bitte mach dir das selber bewusst. Schreib dir selber einen Brief oder eine Liste, mit all den Dingen, die er dir angetan hat. Und jedes Mal wenn die Gedanken aufkommen, wie toll er doch eigentlich war, dann schaust du auf diese Liste und fragst dich, wie dein Gehirn dir einreden konnte, dass ein Mann der dich kontrolliert, zu Hause "einsperrt", sich mit seinen Freunden besäuft während du zu Hause sitzt und dich dann auch noch betrügt, ein toller Partner für dich ist.
Wie cefeu sagte: Trauer die nächsten Tage, heul dich aus. Das ist völlig okay, immerhin hast du (entgegen der Realität) ja Hoffnungen und Träume gehabt, die jetzt alle platzen.
Ich stelle mir das immer so vor: Der Partner hat eine ganze Zeit lang sehr viel Platz in deinem Leben eingenommen.
Du hast sehr viel an ihn gedacht (gerade auch wenn es Probleme gab, denkt man ja besonders viel an den Partner und über die Beziehung nach) und auch die Zeit, die man mit ihm verbracht hat, macht ja eine Menge am Tag aus.
Diesen Platz also, den dein Partner in Gedanken aber eben auch in deiner Wohnung zum Beispiel, gefüllt hat, der ist nun leer.
Wenn du in den Schrank schaust fehlen seine Sachen - Leere. Wenn du abends heim kommst, ist er nicht da - Leere. Wenn du auf der Arbeit Langeweile hast und an eure Beziehung denken willst - Leere. Wenn du was tolles erlebt hast und es jemandem mitteilen willst - Leere.
Da ist jetzt einfach unfassbar viel Platz, der jetzt weh tut und von dir gefüllt werden muss.
Anstatt jetzt aber zu denken, alles wäre wieder gut, wenn der Partner wieder da wäre, füll den Platz, der entstanden ist, mit etwas was dir GUT TUT und etwas, was dich nicht einfach wieder sitzen lassen/schlecht behandeln/betrügen... kann.
Versuch also deine alten Freundschaften zu reaktivieren, such dir neue Freunde, such dir ein Hobby, was deinem kaputtem Selbstbewusstsein wieder auf die Beine hilft, schaff dir Katzen an, lass dir das Tattoo stechen, was du schon immer wolltest, färb dir die Haare blau, gib dein halbes Monatsgehalt für Schuhe aus oder oder oder.