Heyho
Bin in einer ähnlichen Lage wie du. Du musst dich jetzt einfach entscheiden ob du denkst Verdrängung wäre das Beste oder Verarbeitung.
Trauern ist vollkommen in Ordnung, nimm dir eine gute Freundin und heul dich richtig aus. Oder setz dich vor nen TV mit Liebesfilm und Schoki und flenn mal so richtig alles raus.
Unternimm etwas, versuch der Sache etwas Positives abzugewinnen. Du kannst deine ganze Kraft in andere Dinge stecken anstatt in deine Beziehung. Vielleicht sind deine Freunde in letzter Zeit zu kurz gekommen? oder deine Familie? vermeide einfach Einsamkeit. Das tut am meisten weg. Lass den Fernseher beim Schlafen an, lade dir Hörbücher - das hilft mir immer ungemein. Das Gefühl jemand wäre nachts an meiner Seite. Schreibe ihm Briefe die du nich abschickst (oder aber doch?) und irgendwann, wenn du denkst es ist ok, reflektiere noch einmal alles. schönes und schlechtes. ein gutes Glas Wein kann beim Einschlafen ebenfalls helfen. Nicht die gesamte Flasche aus Frust aber ein wenig euphorisch machen ein paar Gläschen schon.
bin in Gedanken bei dir und drück dich